| ★ |  Comment développer (enfin) le HAUT des PECTORAUX | Nassim Sahili @nassimsahili | 196.5K | Francia | |
| 12 |  À quelle vitesse perd-t-on du MUSCLE (après un arrêt de sport) | Nassim Sahili @nassimsahili | 61.1K | Francia | 91 |
| 20 |  Si je n'avais que 3 jours pour m'entraîner à 44 ans pour prendre du muscle et perdre du gras... | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 58.7K | Estados Unidos | 90 |
| 8 |  5 vérités pour prendre du MUSCLE sans se prendre la tête | Major Mouvement @majormouvement | 53.6K | Francia | 91 |
| 13 |  Du PIRE au MEILLEUR EXERCICE pour un DOS DESSINÉ, FORT et SANS DOULEUR (selon la science) | Training Thérapie @training.therapie | 31.1K | Francia | 91 |
| 5 |  Les 3 PIRES Exercices PECTORAUX (les 2 premiers sont totalement surcotés...) | | 12.7K | Bélgica | 92 |
| 2 |  Comment développer (enfin) ses TRAPEZES | Nassim Sahili @nassimsahili | 9.2K | Francia | 92 |
| 1 |  Comment développer (enfin) l'arrière d’épaule | Nassim Sahili @nassimsahili | 8.4K | Francia | 94 |
| 9 |  Pourquoi le DÉVELOPPÉ COUCHÉ t'empêche de prendre des PECS | | 7.4K | Bélgica | 91 |
| 17 |  Comment développer ses OBLIQUES (en gardant une taille fine) | Nassim Sahili @nassimsahili | 4.5K | Francia | 91 |
| 10 |  6 Exercices UNIQUES pour Développer ses Muscles plus Rapidement que la Musculation après 60 | Toujours Sain @toujourssain | 3.2K | Francia | 91 |
| 4 |  Pas besoin de faire des squats, du développé couché ou du soulevé de terre pour devenir musclé. | Forster Trainer @fostertrainer | 3.1K | Francia | 92 |
| 3 |  Les SEULS 6 exercices dont tu as besoin pour te muscler (après 40 ans) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 2.9K | Francia | 92 |
| 6 |  Prends du Haut de Pecs avec les Bons Exos (pour la Masse) | | 2.4K | Francia | 91 |
| 16 |  Pecs et Triceps en Béton à 53 Ans ! 🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 299 | Francia | 91 |
| 7 |  Comment développer le haut de ton dos ? #bodybuilding #musculation #trainingtips | | 273 | Francia | 91 |
| 19 |  5 Exercices de musculation sans matériel (mon entrainement au poids du corps) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 116 | Francia | 90 |
| 18 |  LES EXERCICES DE BASE EN MUSCULATION - Boxe Stan Champion du monde de Full contact | The Sportlist @thesportlist | 88 | Francia | 90 |
| 14 |  ENTRAÎNEMENT AVEC BANDE DE RÉSISTANCE POUR TOUT LE CORPS | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 68 | Francia | 91 |
| 15 |  Musculation Après 50 Ans : 3 Exercices Dos et Biceps Sans Forcer 💪🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 50 | Francia | 91 |