| ★ |  KURZHANTELN: Die besten Übungen für MUSKELAUFBAU (GANZKÖRPERTRAINING) | Mario Müller @mariomuellerfitness | 40.3K | — | |
| 6 |  20 MIN Ganzkörper Workout für Anfänger ➡️ Muskelaufbau & Fett verbrennen | Ohne Springen & Geräte | | — | Alemania | 94 |
| 9 |  Anfängerfehler für Muskelaufbau: Vermeide DIESE Dinge im Krafttraining! | Mario Müller @mariomuellerfitness | 220.4K | — | 93 |
| 4 |  LATZUG-Fehler: Darum wird der Rücken NICHT breit! | Mario Müller @mariomuellerfitness | 82.2K | — | 94 |
| 1 |  8-12 ist FALSCH?! Die beste Wiederholungszahl für MUSKELAUFBAU! | Mario Müller @mariomuellerfitness | 73.5K | — | 94 |
| 8 |  TOP 3 Übungen für ALLE Muskeln! | Mario Müller @mariomuellerfitness | 59.2K | — | 93 |
| 5 |  Oberkörpertraining für Anfänger (6 Übungen / max. 60 Min) | Mario Müller @mariomuellerfitness | 29.0K | — | 94 |
| 7 |  Maximaler Muskelaufbau ohne Gym | Dennis Ratano @dennisratano2 | 20.0K | — | 93 |
| 13 |  Warum Du KEINE Muskeln mehr aufbauen kannst (& immer Anfänger bleibst) | | 16.6K | Alemania | 92 |
| 3 |  SO lernst du MUSCLE UPS wirklich! Mach nur diese Übungen | Mario Müller @mariomuellerfitness | 14.6K | — | 94 |
| 10 |  Mein NEUES Rücken Training für MAXIMALEN Muskelaufbau! | | 10.5K | Alemania | 93 |
| 15 |  SO geht MUSKELAUFBAU OHNE GYM! (Calisthenics Trainingsplan) | Dennis Ratano @dennisratano2 | 7.8K | — | 92 |
| 2 |  Warum (fast) jeder ein Ganzkörper Training durchführen sollte! | funcFIT Personal Training @funcfit | 2.1K | Alemania | 94 |
| 19 |  Kein 3x12 Training | Georg Hausmann @georghausi | 1.8K | — | 92 |
| 18 |  No one saw me training at 5AM | Georg Hausmann @georghausi | 286 | — | 92 |
| 20 |  How to Schultertraining Pt17 #shortsfeed #muskelaufbau #fitness #bodybuilding #gymshorts #workout | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 202 | — | 92 |
| 12 |  How to Schultertraining Pt26 #bodybuilding #fitness #shortsfeed #muskelaufbau #gymshorts #gym #fyp | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 201 | — | 93 |
| 14 |  How to Schultertraining Pt28 #bodybuilding #fitness #shortsfeed #muskelaufbau #gymshorts #gym #fyp | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 200 | — | 92 |
| 16 |  Mein komplettes Oberkörper-Workout (Für Muskelaufbau und Athletik) | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 100 | — | 92 |
| 11 |  #motivation #challenge #parkour #acrobatics #talent #skills #tutorial | Sport.Genius @darius.genius | 32 | — | 93 |
| 17 |  How to Schultertraining Pt.9 #shortsfeed #muskelaufbau #fitness #bodybuilding #workout #gym #workout | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 17 | — | 92 |