| ★ |  Schulter mobilisieren mit Stretch Band | 3 einfache Übungen | | 3.0K | Alemania | |
| 10 |  2024 Besten 3x Übungen vs. SCHULTER SCHMERZEN ✅ | | — | Alemania | 90 |
| 9 |  Die beste Übung gegen Verspannungen zwischen den Schulterblättern #shorts #mobility #schulterblatt | Mickmovements @mickmovements | 75.0K | Austria | 90 |
| 19 |  Diese Übungen richten deine Haltung wieder auf #shorts #mobility #haltung | Mickmovements @mickmovements | 38.9K | Austria | 90 |
| 6 |  Nacken und Schultern verspannt? Hier kommt die Lösung! #sport #mobility #nackenschmerzen #schulter | StrongandFlexTV @strongundflex | 31.3K | Alemania | 91 |
| 18 |  3 Übungen für Schultern & Rücken – Haltung verbessern & Verspannungen lösen | Taichi Mit Nina @taichimitnina | 13.8K | — | 90 |
| 5 |  Hüfte mobilisieren & unteren Rücken lösen | 3 super effektive Übungen #hüftschmerzen | | 5.4K | Alemania | 91 |
| 16 |  super EFFEKTIVE Schulter- und Nacken Übungen bei Schmerzen #nackenschmerzen #übung #anfänger | | 4.8K | Alemania | 90 |
| 20 |  3 Übungen gegen Schreibtisch-Hintern | Hüfte lösen & Core aktivieren | | 4.7K | Alemania | 90 |
| 3 |  PERFEKTES Stretch Band Workout für Rücken & Schultern (6 Übungen) | | 4.5K | Alemania | 92 |
| 14 |  Hüfte mobilisieren mit nur einer super effektiven Übung #hüftmobilisation #mobility | | 4.2K | Alemania | 90 |
| 1 |  POV: Diese Schulter-Übung hätte dir viel Stress erspart #mobility #schmerzen | | 4.0K | Alemania | 92 |
| 11 |  Starker Nacken gegen Verspannungen - 4 Übungen im Sitzen #shorts | | 3.4K | Alemania | 90 |
| 15 |  4 Minuten Routine gegen verspannte Schultern #shorts | | 2.7K | Alemania | 90 |
| 2 |  DU hast einen Handy-Nacken? Diese Übung hilft! #stretching | | 2.7K | Alemania | 92 |
| 13 |  Diese 1 EFFEKTIVE Übung öffnet deine Schultern & verbessert deine Haltung | | 2.7K | Alemania | 90 |
| 4 |  3 Übungen gegen Nackenverspannungen | BLACKROLL Ball | | 2.4K | Alemania | 91 |
| 8 |  1 super effektive BLACKROLL Übung um deine Schultern zu stabilisieren! #Schulterschmerzen | | 2.1K | Alemania | 90 |
| 17 |  Yoga für Verspannungen im Schulter Nacken Bereich | Effektive Übungen | | 617 | — | 90 |
| 7 |  Schulterschmerzen mit diesen Übungen für zwischendurch schnell verbessern! | Lukas Greisinger - Sportphysio @lukas.physiofit | 318 | Alemania | 91 |
| 12 |  Mobilisation Brustwirbelsäule | Jasmin Hörter @jasminhoerter | 12 | — | 90 |