| ★ |  Mobilisation Brustwirbelsäule | Jasmin Hörter @jasminhoerter | 12 | — | |
| 9 |  Mache diese Übung 1min am Tag und … ✅deine Verspannungen werden weniger ✅deine Atmung verbessert | Dominik Barkow @mybodymind | 90.0K | Alemania | 93 |
| 13 |  Verspannungen zwischen den Schulterblättern mit einem Triggerding | Triggerdinger Mobility @triggerdingermobility7113 | 87.6K | Alemania | 93 |
| 12 |  Dehne deine Wirbelsäule, Schultern und oberen Rücken mit nur einer Übung! #mobility #sport #anatomy | StrongandFlexTV @strongundflex | 61.0K | Alemania | 93 |
| 11 |  Diese Übungen richten deine Haltung wieder auf #shorts #mobility #haltung | Mickmovements @mickmovements | 38.9K | Austria | 93 |
| 14 |  Mache diesen Flow täglich und... ✅ dehne deine Beinrückseite ✅ mobilisiere deine Wirbelsäule ✅ | Dominik Barkow @mybodymind | 37.8K | Alemania | 93 |
| 17 |  Die beste Übung bei Rückenschmerzen und für mehr Beweglichkeit in der Hüfte 🙏🏻 #rückenfit | Dominik Barkow @mybodymind | 23.2K | Alemania | 93 |
| 16 |  5 Übungen gegen Rundrücken & Nackenbuckel #shorts #mobility #haltung | Mickmovements @mickmovements | 16.4K | Austria | 93 |
| 6 |  Mobilisiere dein Rücken und lockere deine Faszien | medizen.digital @medizen.digital | 14.9K | — | 94 |
| 1 |  Mache diese Übung jeden Tag und folgendes wird passieren: ✅ Deine Körperhaltung richtet sich auf ✅ | Dominik Barkow @mybodymind | 14.5K | Alemania | 95 |
| 15 |  Deine Brustwirbelsäule fühlt sich blockiert an? Diese 2 Übungen werden helfen! #fitness #mobility | StrongandFlexTV @strongundflex | 10.8K | Alemania | 93 |
| 3 |  Mache diese Übung jeden Tag und deine Körperhaltung wird sich verbessern 🙏🏻 #rückenfit #rückenfit | Dominik Barkow @mybodymind | 9.7K | Alemania | 94 |
| 8 |  Hüfte mobilisieren mit nur einer super effektiven Übung #hüftmobilisation #mobility | | 4.2K | Alemania | 93 |
| 5 |  Verbessere deine Körperhaltung mit dieser Übung! #körperhaltung #schulter #haltung #rückenfit | Dominik Barkow @mybodymind | 3.8K | Alemania | 94 |
| 7 |  Einfache Übung um die BWS zu mobilisieren | Wirbelsäulen-Rotation #mobility #bws | | 3.6K | Alemania | 94 |
| 4 |  Öffne deine BWS mit dieser Übung 💪🏻 #brustwirbelsäule #bwsmobilisieren #brustwirbelsäulebewegen | Dominik Barkow @mybodymind | 3.6K | Alemania | 94 |
| 2 |  Mache diese Übung jeden Tag und deine Schulter-Mobilität wird sich deutlich verbessern | Dominik Barkow @mybodymind | 2.8K | Alemania | 95 |
| 20 |  Mach diese Übung, wenn... #shorts | | 2.4K | Alemania | 92 |
| 18 |  4 Übungen für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung! 🙏🏻 #körperhaltung #schulter #haltung | Dominik Barkow @mybodymind | 1.8K | Alemania | 93 |
| 10 |  Übungen für Mobilisation und Kraft | Audi BKK @audibkk_krankenkasse | 88 | Alemania | 93 |
| 19 |  Rücken lockern | Jasmin Hörter @jasminhoerter | 3 | — | 93 |