| ★ |  Yoga für Verspannungen im Schulter Nacken Bereich | Effektive Übungen | | 617 | — | |
| 17 |  Entspanntes Yoga für Hüfte, Rücken & Schultern | Bye Bye Stress und Anspannung! 👋 | 25 Min. Stretch | Mady Morrison @madymorrison | 933.1K | Alemania | 90 |
| 1 |  Yoga Oberer Rücken, Schultern & Nacken | Verspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern | 15 Min. | Mady Morrison @madymorrison | 781.9K | Alemania | 92 |
| 5 |  Rücken Yoga für Anfänger | Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen | 15 Min. Express | Mady Morrison @madymorrison | 436.5K | Alemania | 91 |
| 9 |  Yin Yoga für Brust, Schultern & den oberen Rücken | Dehnen und Verspannungen lösen | 35 Min. | Mady Morrison @madymorrison | 394.7K | Alemania | 90 |
| 7 |  Yoga für einen gesunden Rücken | Übungen gegen Verspannungen | Self Care Routine für jeden Tag | Mady Morrison @madymorrison | 226.9K | Alemania | 91 |
| 11 |  8 Minuten Nackenverspannungen lösen 💚 Nacken dehnen und entspannen | YOGABASICS - Der 8 Minuten Club @yogabasics | 88.6K | Alemania | 90 |
| 6 |  Yoga für Vielsitzer | Rückenschmerzen & Verspannungen lösen (30 Min) | | 18.9K | Alemania | 91 |
| 12 |  Yoga Ganzkörper Stretch | Hatha Yoga zum Mobilisieren und Dehnen | 25 Minuten | Schwangerschaftsyoga | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 9.2K | Alemania | 90 |
| 19 |  Diese Übung entspannt Nacken und Rücken #shorts | Dominik Barkow @mybodymind | 5.2K | Alemania | 90 |
| 13 |  Yoga für die Schultern | Intensives Dehnen bei starken Verspannungen | 20 Minuten | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 4.8K | Alemania | 90 |
| 16 |  Nacken-Reset | Knop & Niehaus @knopniehaus | 3.8K | Alemania | 90 |
| 4 |  Starker Nacken gegen Verspannungen - 4 Übungen im Sitzen #shorts | | 3.4K | Alemania | 91 |
| 3 |  15 Min. Yoga Stretch für Nacken, Schultern und oberen Rücken | Verspannungen lösen und gut fühlen | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 3.3K | Alemania | 92 |
| 10 |  Schulter und Nacken lösen: #qigong #schultern #nackenverspannung | Dao Life Balance @daolifebalance | 2.1K | Alemania | 90 |
| 20 |  Nackenverspannungen lindern: 3 effektive Übungen in 90 Sekunden | Triggerdinger Mobility @triggerdingermobility7113 | 88 | Alemania | 90 |
| 8 |  Yoga für Schwangere - Diese Yoga Übungen eigenen sich auch für Yoga Anfänger 🧘♀️ | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 74 | Alemania | 91 |
| 18 |  Entspannungsübungen für Schulter & Nacken | Balance Physiotherapie & Osteopathie Kitzbühel | Balance Physiotherapie & Osteopathie Kitzbühel @balancephysiotherapieosteo6199 | 50 | Austria | 90 |
| 2 |  5 Minuten Yoga | Kopfschmerzen, Verspannungen Nacken, Schulter, Kiefer | Yoga-Snack fürs Büro | Anna-Maria Köstler @annamariakoestler | 11 | Alemania | 92 |
| 14 |  Warum Yoga und Entspannungstechniken Körper und Geist verbinden | PsychologischeFakten @mindfucts | 9 | — | 90 |
| 15 |  Sanftes Yoga für einen entspannten und geschmeidigen Rücken | Selbstliebe Yoga | Yoga für Anfänger | Lichtyogini @lichtyogini6237 | 0 | — | 90 |