| ★ |  🔥 Starke Beine & fester Bauch nach Geburt: 20 MIN Workout für Mamas 🔥 | Patricia Kraft @patriciakraft | 15.5K | Alemania | |
| 3 |  20 MIN Workout im 2. Trimester - Fit bleiben in der Schwangerschaft | Patricia Kraft @patriciakraft | 76.7K | Alemania | 93 |
| 20 |  🏡 27 min. Powerhouse Pilates | stärke Deine Basis | tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, ohne Geräte | | 34.8K | Alemania | 91 |
| 1 |  Beckenboden wieder fit in nur 20 Minuten | Patricia Kraft @patriciakraft | 32.2K | Alemania | 95 |
| 14 |  8/21 ☀️ 30 min. Core Workout auf der Matte | stabile und schöne Körpermitte | Training ohne Geräte | | 32.0K | Alemania | 91 |
| 7 |  Intensives Pilates für Mamas: 25 Min Fettverbrennung | Patricia Kraft @patriciakraft | 23.2K | Alemania | 92 |
| 17 |  Schwanger & fit bleiben - Das ultimative Workout | Patricia Kraft @patriciakraft | 15.4K | Alemania | 91 |
| 11 |  Mach diese 4 Übungen am Morgen – stärkerer Körper in wenigen Minuten | Taichi Mit Nina @taichimitnina | 14.3K | — | 91 |
| 5 |  20 Min Schwangerschafts Stretch für mehr Beweglichkeit | Patricia Kraft @patriciakraft | 11.9K | Alemania | 93 |
| 2 |  🧘♀️10 MIN Pregnancy Pilates Workout in Pyjamas! for second trimester | Wake Up & Flow | Patricia Kraft @patriciakraft | 11.3K | Alemania | 93 |
| 8 |  15 Minuten Full Body Rückbildung Workout mit Hanteln – Schnell & Effektiv für Mütter mit wenig Zeit | Patricia Kraft @patriciakraft | 11.0K | Alemania | 92 |
| 4 |  30 MIN Workout nach der Rückbildung 💛 Ganzkörper | Rektusdiastase-freundlich & ohne Geräte | Patricia Kraft @patriciakraft | 10.0K | Alemania | 93 |
| 16 |  Fit ohne Fitnessstudio geht nicht! #shorts | | 6.0K | Alemania | 91 |
| 15 |  Du willst Straff? Dann hör auf leicht zu trainieren ! Auch Frauen dürfen schwer heben ! | Marcel Tratnik @tratnikpersonaltraining | 5.6K | Alemania | 91 |
| 13 |  1000 Situps sind nicht so effektiv wie diese 4 Übungen #shorts | | 2.5K | Alemania | 91 |
| 10 |  Grifftechnik für hängendes Beinheben I #trainingstipps | fitness.franzi @fitness.franzi | 1.3K | Alemania | 92 |
| 18 |  Stärke beginnt in deiner Mitte | MORE ENERGY - ganzheitlich gesund @kathrinpilates2026 | 1.1K | — | 91 |
| 12 |  Training im Sitzen - 7 Stuhlübungen #shorts | | 971 | Alemania | 91 |
| 6 |  Stärkere Knie und mobilere Hüften #shorts | | 647 | Alemania | 93 |
| 19 |  Hängendes Knieheben I #workoutvideo #fitnesstutorial | fitness.franzi @fitness.franzi | 137 | Alemania | 91 |
| 9 |  Neu anfangen! Wie du den (Wieder)einstieg ins Training schaffst! | KarlasFitness @karlasfitness | 7 | Alemania | 92 |