| ★ |  Core Workout Completo: 15 Minuti per Addome, Schiena e Stabilità | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 16.7K | Italia | |
| 17 |  Se hai la Schiena Rigida 3 esercizi che ti aiutano a renderla più stabile ed elastica | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 41.6K | Italia | 89 |
| 19 |  Addominali funzionali in Reverse Plank per 60 secondi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 33.4K | Italia | 89 |
| 12 |  Pilates Core a 360°: Forza Dinamica e Controllo | Esercizi di Pilates a casa | I Love Pilates Arese @ilovepilatesarese | 28.3K | Italia | 90 |
| 20 |  Bear Plank Touch Tutorial Esercizio Stabilizzatore e Addominali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 20.9K | Italia | 89 |
| 1 |  10 Minuti: Allenamento Con Esercizi Addominali Per Principianti | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 9.9K | Italia | 92 |
| 10 |  ADDOMINALI SU SEDIA routine completa | Pietro Marconi - Fisioterapista @pietro.marconi.fisioterapista | 8.6K | — | 90 |
| 3 |  Core e Addominali: Allenamento Veloce Per Tonificare L'Addome | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 8.4K | Italia | 91 |
| 6 |  Pilates per forza, controllo e postura - Focus: Addome profondo e stabilità del core | I Love Pilates Arese @ilovepilatesarese | 7.4K | Italia | 91 |
| 18 |  Core e Braccia: Esercizi Per Principianti (Addominali e Braccia) | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 6.7K | Italia | 89 |
| 7 |  Arco Femorale: L'Esercizio Core Che Completa Plank e Barchetta | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 3.7K | Italia | 91 |
| 15 |  Core e Cardio: Allenamento Completo Per Dimagrire e Tonificare Per Principianti (anteprima) | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 2.5K | Italia | 90 |
| 14 |  Differenza tra addome e core #shorts | | 962 | Estados Unidos | 90 |
| 4 |  Circuito Completo 210 Rep: L'Allenamento Efficiente per Chi Ha Poco Tempo | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 859 | Italia | 91 |
| 5 |  5 Minuti per Svegliarsi Forti: Routine Mattutina Forza e Mobilità | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 788 | Italia | 91 |
| 9 |  10 Min appena sveglio per accenderti🔥 | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 568 | Italia | 90 |
| 2 |  Questo esercizio distrugge il core in 30 secondi: BEAR PLANK 🧸 | Rachele Bandino @laptglutenfree | 558 | Italia | 92 |
| 13 |  Addome d'acciaio? provalo! BEAR PLANK LEG TAPS | Rachele Bandino @laptglutenfree | 206 | Italia | 90 |
| 16 |  Yoga per lombalgia: pratica guidata 15 minuti per sbloccare la schiena | Cinzia De Pedrini - CicyYoga @cicyyoga | 87 | Suiza | 90 |
| 11 |  ADDOMINALI POSTURALI 5 ESERCIZI | Alberto Casarin - Evoluzione Posturale @casarin.alberto | 84 | Italia | 90 |
| 8 |  Routine per addominali a casa in 10 minuti 🔥 Addominali a casa in 10 minuti per principianti | | 76 | — | 91 |