| ★ |  Épisode 26 : Glucides pendant l'effort : combien par heure selon ton sport ? (marathon, trail, vélo) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 975 | Francia | |
| 7 |  Protéines : le carburant oublié des marathoniens (et pourtant indispensable) | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 10.3K | Francia | 92 |
| 12 |  ON NOTE TOUTES LES MARQUES DE GELS ÉNERGÉTIQUES POUR COURIR UN MARATHON | THE RUNNING COLLECTIVE @therunningcollective971 | 6.1K | Francia | 91 |
| 20 |  Préparez Votre Ultra-Trail: Durée, Effort et Nutrition Expliqués ! #shorts | Raphaël - Coach trail & ultra trail @du5kmalultratrail | 4.4K | Francia | 90 |
| 3 |  Nutrition marathon : l’erreur que tout le monde fait 🏃♂️ | RunMotion Coach @runmotioncoach | 3.4K | Francia | 93 |
| 6 |  Episode 23 : Nutrition sportive: Faut-il vraiment manger autant de Glucides ? — Laurie-Anne Marquet | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 3.3K | Francia | 93 |
| 4 |  Glucose, Fructose, Maltodextrine : quels glucides pendant l'effort ? | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 3.2K | Francia | 93 |
| 9 |  Le mur du marathon : pourquoi il arrive ? 🏃♂️ | RunMotion Coach @runmotioncoach | 3.1K | Francia | 91 |
| 5 |  Combien de glucides par heure sur le vélo ? (amateur vs pro) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 3.1K | Francia | 93 |
| 17 |  Episode 20 : Endurance fondamentale : Le secret des athlètes pour progresser (Guide complet) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 2.4K | Francia | 91 |
| 14 |  Découverte de nouvelles sources de glucides pour éviter les troubles digestifs | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 2.3K | Francia | 91 |
| 1 |  Combien de glucides par heure au marathon ? (selon votre allure) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 2.2K | Francia | 95 |
| 13 |  Épisode 27 : Comment s'alimenter et s'hydrater en Trail et Ultra ? — Valentin Lacroix | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 2.0K | Francia | 91 |
| 19 |  Episode 17 : Zones d'entraînement : Guide Complet (Running, Vélo, Trail) pour ne plus se tromper | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 1.8K | Francia | 90 |
| 10 |  Épisode 31 : Sodium et électrolytes pendant l'effort : le guide running, trail, vélo et ultra | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 1.7K | Francia | 91 |
| 8 |  Épisode 28 : Nutrition du cycliste : le guide complet (avant, pendant, après) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 1.3K | Francia | 92 |
| 11 |  Episode 13 : Comment améliorer l'Endurance Musculaire en Trail Running | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 757 | Francia | 91 |
| 2 |  Glucides, progression à l’entraînement et supershoes en trail - De la science au terrain #2 | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 739 | Francia | 94 |
| 18 |  Episode 9 : Récupération optimale pour les sports d'endurance (course à pied, Cyclisme, Triathlon) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 439 | Francia | 90 |
| 15 |  Episode 8 : Nutrition optimale pour la récupération : Course à pied, Trail, Cyclisme, Triathlon | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 387 | Francia | 91 |
| 16 |  Episode 10 : Hydratation optimale du sportif d'endurance : Course à pied, Trail, Cyclisme, Triathlon | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 242 | Francia | 91 |