| ★ |  Épisode 27 : Comment s'alimenter et s'hydrater en Trail et Ultra ? — Valentin Lacroix | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 2.0K | Francia | |
| 11 |  Glucides, Suppléments, Crampes, Caféine, Électrolytes, Calories et Poids avec Valentin Lacroix | | 21.3K | Francia | 91 |
| 18 |  Adieu MAURTEN ! Mon nouveau gel préféré sur mes courses et sorties longues | Passion Trail - Damien D'Arcangelo @passiontrail | 4.6K | Francia | 90 |
| 6 |  Comment bien récupérer après un Trail ou un Ultra-Trail ? | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 2.8K | Francia | 92 |
| 1 |  Épisode 24 - Préparer un trail ou un ultra de A à Z — avec Cyril Forestier (Courir Mieux) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 2.5K | Francia | 93 |
| 16 |  Découverte de nouvelles sources de glucides pour éviter les troubles digestifs | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 2.3K | Francia | 91 |
| 4 |  Épisode 33: Troubles digestifs en ultra, causes et solutions- Benoît Mauvieux & Eglantine Le Chevert | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 1.8K | Francia | 92 |
| 19 |  Épisode 31 : Sodium et électrolytes pendant l'effort : le guide running, trail, vélo et ultra | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 1.7K | Francia | 90 |
| 12 |  🏃♀️ Protéines et lipides pendant un ultra : utile ou pas ? | RunMotion Coach @runmotioncoach | 1.5K | Francia | 91 |
| 13 |  Hydratation en Trail & Ultra-Trail : Guide Complet pour des Performances Optimales | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 1.3K | Francia | 91 |
| 15 |  Épisode 28 : Nutrition du cycliste : le guide complet (avant, pendant, après) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 1.3K | Francia | 91 |
| 20 |  Tips Nutrition : La fenêtre métabolique #trailrunning #ultratrail #endurance #coaching | Nicolas Bouron - Trail & Running Tips @nbcoaching | 1.1K | Francia | 90 |
| 10 |  Épisode 26 : Glucides pendant l'effort : combien par heure selon ton sport ? (marathon, trail, vélo) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 975 | Francia | 91 |
| 9 |  Episode 13 : Comment améliorer l'Endurance Musculaire en Trail Running | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 757 | Francia | 91 |
| 17 |  Gels, citrons… Ce que j’ai mangé sur les ravitos du Lavaredo trail ? | Passion Trail - Damien D'Arcangelo @passiontrail | 742 | Francia | 91 |
| 5 |  Episode 11 : Ultra Trail : Comment préparer, gérer et réussir votre course ? | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 625 | Francia | 92 |
| 3 |  Episode 8 : Nutrition optimale pour la récupération : Course à pied, Trail, Cyclisme, Triathlon | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 387 | Francia | 92 |
| 14 |  Episode 12 : Comment bien récupérer après un Trail ou un Ultra Trail ? | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 263 | Francia | 91 |
| 7 |  Que manger pendant un ultra-trail ? Les conseils d’une gagnante de la Diagonale des Fous | RunMotion Coach @runmotioncoach | 260 | Francia | 91 |
| 8 |  Episode 10 : Hydratation optimale du sportif d'endurance : Course à pied, Trail, Cyclisme, Triathlon | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 242 | Francia | 91 |
| 2 |  Nutrition trail : ce que les femmes doivent absolument savoir avant de courir | RunMotion Coach @runmotioncoach | 219 | Francia | 92 |