| ★ |  ¿Cuántos días a la semana hay que entrenar para rendir mas corriendo? | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 1.9K | España | |
| 7 |  ¿Cuántos días a la semana debería Salir a Correr? 🏃🏻♂️ | Carlos Rojo Running @carlosrojo_running | — | España | 92 |
| 2 |  ¿Cuántos DÍAS debes entrenar a la SEMANA? | | 264.7K | Colombia | 92 |
| 16 |  𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦: Plan de ENTRENAMIENTO para MARATÓN (42K) / 16 SEMANAS - parte 1 | Leonardo Mourglia @mourglia | 27.1K | México | 91 |
| 3 |  ¿Cómo se debería ver tu semana de entrenamiento? 💢 | David Run Lift @david_run_lift | 9.3K | España | 92 |
| 8 |  💣 ¿Cuántos kilómetros a la semana necesitas para preparar una MARATÓN? #42195 #running #correr | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 4.6K | España | 92 |
| 4 |  🏃♂️ Semana de entrenamiento para MEDIA MARATÓN 🏃♀️#mediamaraton #correr #entrenamientomediamaraton | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 4.5K | España | 92 |
| 13 |  💣 ¿Cuántos kilómetros a la semana necesitas para preparar una 5k? #5km #entrenamientorunning | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 4.0K | España | 91 |
| 19 |  Correr un Medio Maratón corriendo solo 3 DÍAS POR SEMANA | Como hacerlo posible | Por Partida Doble @porpartidadoble | 3.4K | México | 91 |
| 14 |  Así organizaría tu semana para correr más rápido | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 2.6K | España | 91 |
| 17 |  🚴 Fuerza 2 días/semana para RENDIR MÁS en Pretemporada | Raúl Romero | Nutri y entrenamiento en resistencia @raulromeronutri | 1.7K | — | 91 |
| 20 |  Cómo empezar en el Triatlón - Puntos Clave para Principiantes | Décimas Oficial @decimasoficialspain | 1.6K | — | 91 |
| 12 |  7 NORMAS para ordenar tu semana de corredor | | 1.4K | — | 91 |
| 10 |  Entrenamiento inteligente vs. correr por correr | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 1.4K | España | 91 |
| 1 |  ¿Cuántas veces a la semana correr? ¿Cuánto descanso necesitas? #correr #maratón | | 946 | España | 93 |
| 18 |  Por esto entrenas DURO pero corres más LENTO (El error invisible) | FitRunners en español @fitrunnerses | 655 | España | 91 |
| 11 |  ¿Cuánto deberías entrenar realmente para correr más rápido? | FitRunners en español @fitrunnerses | 466 | España | 91 |
| 6 |  Entrenar como un profesional te está DESTROZANDO el progreso | FitRunners en español @fitrunnerses | 402 | España | 92 |
| 9 |  🧐🏋️♂️ CÓMO hacer varias sesiones de ENTRENO en un solo día 🕒 ESTO es CLAVE 💪🏻 | | 135 | España | 92 |
| 5 |  Frecuencia de entrenamiento en la SEMANA / Para Obtener Mejores Resultados | Viejo Pero Activo @viejoperoactivo | 107 | Estados Unidos | 92 |