| ★ |  Frecuencia de entrenamiento en la SEMANA / Para Obtener Mejores Resultados | Viejo Pero Activo @viejoperoactivo | 107 | Estados Unidos | |
| 20 |  ¿Cuántos DÍAS debes entrenar a la SEMANA? | | 264.7K | Colombia | 92 |
| 10 |  Solo 2 días a la semana | Arceo Fitness @arceofitness | 11.4K | México | 92 |
| 4 |  ¿Qué pasa sin dejo de hacer #ejercicio unos días? | Recuperación y #descanso del #entrenamiento | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 10.0K | México | 93 |
| 15 |  Envíale Esto Para Que Piense En Ti Todo El Día | Verdadera Seduccion @jacktherippervs | 6.7K | España | 92 |
| 2 |  💣 ¿Cuántos kilómetros a la semana necesitas para preparar una 5k? #5km #entrenamientorunning | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 4.0K | España | 93 |
| 14 |  Este dato dice si HOY deberías entrenar fuerte o parar | | 2.4K | — | 92 |
| 12 |  ¿Cuántos días a la semana hay que entrenar para rendir mas corriendo? | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 1.9K | España | 92 |
| 1 |  Cómo empezar en el Triatlón - Puntos Clave para Principiantes | Décimas Oficial @decimasoficialspain | 1.6K | — | 94 |
| 9 |  Comenta SEMANA para unirte a las clases gratuitas de La Semana del Trabajo Virtual 🔥 | Academia de Trabajo Virtual @academiatrabajovirtual | 1.4K | Colombia | 92 |
| 19 |  No la cagues en la semana de competición ❌ | | 1.2K | España | 92 |
| 8 |  ¿Poco tiempo para entrenar? Haz esto | | 525 | España | 92 |
| 16 |  Cómo manejar las tareas cortas, de menos de 2 minutos | Jaume Josa. Organización personal a tu medida @jaumejosafenes | 450 | España | 92 |
| 11 |  Cómo Entrenar en Diciembre Sin Que Te Odien | | 323 | — | 92 |
| 3 |  Día 21: Evalúa Cómo Ha Cambiado la Forma en Que Te Tratan Esta Semana | La cruda verdad MX @lacrudaverdadmx-t9p | 236 | México | 93 |
| 5 |  🧐🏋️♂️ CÓMO hacer varias sesiones de ENTRENO en un solo día 🕒 ESTO es CLAVE 💪🏻 | | 135 | España | 93 |
| 18 |  Entrenar para vivir mejor | Estudio Training @estudiotraining | 102 | España | 92 |
| 13 |  ¿Cúantos días entrenar? #shorts | ENEKO ANDRÉS | Entrena Con Conciencia @entrenaconconciencia | 46 | España | 92 |
| 7 |  #9 ¿Cómo estructurar una semana de entrenamiento sí estoy empezando a correr? | Dani y Gabriel @somos2runners | 44 | — | 92 |
| 6 |  Cansado de entrenar sin resultados? 3 pasos que aplican los PROS | Jazmin Schürrer @jaz.schu19 | 15 | — | 92 |
| 17 |  ¿Qué hacer cuando se acaba el enamoramiento? Lee la descripción. #shorts | | 6 | — | 92 |