| ★ |  ¿Cuántas veces a la semana correr? ¿Cuánto descanso necesitas? #correr #maratón | | 946 | España | |
| 3 |  ¿Cuántos días a la semana debería Salir a Correr? 🏃🏻♂️ | Carlos Rojo Running @carlosrojo_running | — | España | 93 |
| 12 |  5 carreras aquí 👇 | Carlos Rojo Running @carlosrojo_running | 21.4K | España | 92 |
| 11 |  ¿Cómo se debería ver tu semana de entrenamiento? 💢 | David Run Lift @david_run_lift | 9.3K | España | 92 |
| 15 |  SEMANA DE DESCARGA. COMO Y CUANDO HACERLA🤕💪🏻 #motivaciongym #desarrollopersonal #gymmotivacion | | 6.7K | Argentina | 91 |
| 17 |  📈 Cómo Correr Más Rápido un Maratón 🏃♂️🔥 | Carlos Rojo Running @carlosrojo_running | 6.5K | España | 91 |
| 8 |  ¿Cuántos KM necesitas para correr una MARATÓN? 🏃♂️ (según tu objetivo) | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 5.2K | España | 92 |
| 2 |  💣 ¿Cuántos kilómetros a la semana necesitas para preparar una MARATÓN? #42195 #running #correr | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 4.6K | España | 93 |
| 4 |  🏃♂️ Semana de entrenamiento para MEDIA MARATÓN 🏃♀️#mediamaraton #correr #entrenamientomediamaraton | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 4.5K | España | 92 |
| 5 |  💣 ¿Cuántos kilómetros a la semana necesitas para preparar una 5k? #5km #entrenamientorunning | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 4.0K | España | 92 |
| 19 |  Correr un Medio Maratón corriendo solo 3 DÍAS POR SEMANA | Como hacerlo posible | Por Partida Doble @porpartidadoble | 3.4K | México | 91 |
| 9 |  Así organizaría tu semana para correr más rápido | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 2.6K | España | 92 |
| 6 |  ¿Cuántas veces a la semana debe nadar un principiante? | SwimCoach Erick Martinez @swimcoacherickmartinez | 2.4K | Panamá | 92 |
| 14 |  ¿Pierdes tu progreso si dejas de correr una semana? | David Run Lift @david_run_lift | 2.3K | España | 92 |
| 18 |  El error que cometen todos los corredores estancados #running #training | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 2.2K | España | 91 |
| 20 |  Si estás empezando a correr, haz ESTO 👇 | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 2.0K | España | 91 |
| 1 |  ¿Cuántos días a la semana hay que entrenar para rendir mas corriendo? | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 1.9K | España | 94 |
| 10 |  ¿Cuánto tiempo debes descansar tras un maratón? #running #maraton #recuperacion | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 1.7K | España | 92 |
| 7 |  Cómo empezar a correr 5k sin lesionarte | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 1.6K | España | 92 |
| 13 |  La semana que TODOS los corredores ignoran… y por eso no mejoran | | 668 | — | 92 |
| 16 |  Hay semanas y semanas | NUTRE TU RENDIMIENTO @nutreturendimiento | 99 | — | 91 |