| ★ |  Quand tu sais que tes 10 minutes de corde sont l'équivalent de 30 minutes de running en termes de | | 768 | Francia | |
| 16 |  Routine complète à faire chez toi en moins de 25 minutes. | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 74.0K | Francia | 92 |
| 13 |  Tu veux apprendre la corde à sauter facilement ? #jumprope #cordeasauter | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 37.3K | Francia | 92 |
| 11 |  👨🏻 Tiens mon fils tu peux m’aider 5min? 😂 #fitness #shorts | | 19.3K | Francia | 92 |
| 18 |  Le Mouvement ULTIME Pour Des Gros Triceps ! | | 4.3K | Francia | 92 |
| 1 |  J'ai commencé la corde à sauter en pensant que ce serait plus facile que le running ou un autre | | 1.6K | Francia | 93 |
| 14 |  Quoi qu'il arrive dans ta vie, prends du temps pour toi pour t entraîner et pour bien manger | Coach Bras Cassés @coachbrascasses | 1.4K | Francia | 92 |
| 12 |  Comment rester explosif après 50 ans ? 🔥 #musculationaprès50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.3K | Francia | 92 |
| 19 |  30 min de muscu suffisent pour gagner du muscle ! #musculation #sciencebased #fitnessfrance | | 1.3K | Francia | 91 |
| 17 |  45 Sec · Cet Exercice m'a Redonné un Dos Solide Après 50 Ans! 🔥 #challenge #sports#musculation50ans | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 864 | Francia | 92 |
| 10 |  L'une des premières choses que j'ai corrigé quand j'ai commencé à prendre la corde à sauter au | | 604 | Francia | 92 |
| 3 |  Brûlez un maximum de calories avec ce workout ! Vous n'avez besoin que d'une corde à sauter et d'une | | 598 | Francia | 93 |
| 15 |  ✅ Sauter quasiment tous les matins en suivant un programme | | 574 | Francia | 92 |
| 2 |  33kg en moins | | 566 | Francia | 93 |
| 6 |  La corde à sauter à littéralement changé vie !! ❌ Je n'étais pas sportive ❌ Je détestais tous types | | 538 | Francia | 92 |
| 7 |  Quand j'ai commencé la corde à sauter, je n'aurais jamais pensé que 2 ans après, je continuerai à | | 319 | Francia | 92 |
| 20 |  Vous avez peu de temps et vous voulez brûler le plus de calories possible ? Essayez ce circuit | | 276 | Francia | 91 |
| 4 |  10 minutes de corde à sauter par jour auront cet effet sur votre corps | Super Fitness @superfitness75 | 156 | — | 93 |
| 8 |  Quand je remonte ma pellicule et que je tombe sur mes débuts en corde... C'était tellement difficile | | 121 | Francia | 92 |
| 5 |  CARDIO TRAINING 10´ INTENSE | | 5 | Francia | 92 |
| 9 |  CARDIO TRAINING 15’ !!! | | 3 | Francia | 92 |