| ★ |  Le Mouvement ULTIME Pour Des Gros Triceps ! | | 4.3K | Francia | |
| 18 |  Cette INCONNU était le fort de la COMPÉTION 😱 #streetworkout #calisthenics #planche | | 95.2K | — | 93 |
| 3 |  Tu veux apprendre la corde à sauter facilement ? #jumprope #cordeasauter | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 37.3K | Francia | 94 |
| 8 |  Débloque ton MUSCLE-UP avec cette TECHNIQUE ! #calisthenics #streetworkout #muscleup | | 19.8K | — | 93 |
| 14 |  Les 3 muscles les plus attirants chez un homme🔥#calisthenics #streetworkout #Tuto #poidsducorps | | 7.6K | — | 93 |
| 12 |  Une astuce simple pour épaissir tes triceps (fais ça dès ta prochaine séance) | | 3.9K | Francia | 93 |
| 1 |  Cet Exercice Va Transformer Tes Bras Après 50 Ans! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.3K | Francia | 95 |
| 19 |  Cet homme tient des propos choquant à la télé au pres des jeunes qui font de la musculation 😱 On | Coach Bras Cassés @coachbrascasses | 800 | Francia | 93 |
| 9 |  Vous avez plus de 50 ans ? Faites ces 3 exercices maintenant | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 756 | Francia | 93 |
| 17 |  Le Mouvement Qui Sauve Ton Dos Après 50 Ans! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 529 | Francia | 93 |
| 13 |  Quelque chose sous côté pour ton posing ! #bodybuilding #contestprep #posing | | 468 | Francia | 93 |
| 20 |  Quand j'ai commencé la corde à sauter, je n'aurais jamais pensé que 2 ans après, je continuerai à | | 319 | Francia | 93 |
| 5 |  Pecs et Triceps en Béton à 53 Ans ! 🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 299 | Francia | 94 |
| 6 |  Un Mouvement de Jiu-Jitsu Se Retourne Contre Lui ! (@jdawgbjj) | | 243 | Francia | 94 |
| 11 |  Biceps court ou long ? Tout ce que tu dois comprendre ! | | 238 | Francia | 93 |
| 15 |  Tout mon entraînement en 40 secondes ! ⏱️💪 #Shorts #formeaprès50 #motivation | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 102 | Francia | 93 |
| 10 |  Biceps en Béton à 53 Ans ! 💪 (Haltères & Barre) #motivation #dothingsyoudontwanttodo #shorts | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 69 | Francia | 93 |
| 4 |  ALORS POURQUOI ? Extension triceps | | 5 | Francia | 94 |
| 16 |  Le tirage vertical pour les biceps : pourquoi cet exercice est une ARNAQUE ! | | 1 | Francia | 93 |
| 2 |  Club CHB TV - Prendre soin de son corps : Renforcement des membres supérieurs | Centre Hélène Borel @centreheleneborel59 | 0 | Francia | 94 |
| 7 |  COMMENT FAIRE DU VOLUME ? (ATTENTION ON PARLE PAS DE CONSTRUIRE DU MUSCLE !!!) | | 0 | Francia | 94 |