| ★ |  48 , 100kg und trainiere nur alle 3–5 Tage.“„Und habe fast 6 kg Muskelmasse in 29 Tagen aufgebaut. | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 3.8K | Alemania | |
| 8 |  5 Supplements die ich täglich nehme! | | 25.1K | Alemania | 90 |
| 2 |  STOP.Mehr Training = weniger Fortschritt.Ich habe 8,2 kg in 23 Tagen aufgebaut.Der Trick? ... | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 16.7K | Alemania | 91 |
| 17 |  1KG Fett pro Woche verlieren | Djuma Almeida @djumaalmeida | 14.0K | Alemania | 89 |
| 20 |  „Der größte Ernährungs-Mythos im Fitness: Kalorien zählen.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 11.6K | Alemania | 89 |
| 16 |  2 Gym Girls. NUR EINE baut Muskeln auf. 🤫💪🏻 | | 9.7K | Alemania | 89 |
| 13 |  DIESER Denkfehler KOSTET dich MUSKELN 😱💪🏻❌ | | 8.4K | Alemania | 90 |
| 3 |  3 Daily Habits für MAXIMALEN Muskelaufbau 🤯💪🏻 (Day 18/21) | | 8.4K | Alemania | 91 |
| 12 |  „1 Übung. 244 kg. 15 Wiederholungen. Mehr Beintraining braucht dein Körper nicht.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 6.8K | Alemania | 90 |
| 18 |  „Mit 48 baut man keine 15 Kilo mehr auf? Dann schau jetzt genau hin.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 6.7K | Alemania | 89 |
| 10 |  10 Kilo runter in 5 Wochen.Von 101,3 auf 91 kg. | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 6.5K | Alemania | 90 |
| 5 |  90 % trainieren ihren Rücken falsch.Eine Übung hätte gereicht.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 5.5K | Alemania | 90 |
| 6 |  Der größte Fitness-Irrtum?Zu glauben, Kalorien zählen macht dich FIT !!! | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 4.6K | Alemania | 90 |
| 14 |  Ein erwachsener Mann sollte mindestens 5–10 saubere Klimmzüge schaffen.Alles darunter ist unfit | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 4.4K | Alemania | 90 |
| 9 |  EXPERIMENT: +15 kg in 77 Tagen.Start: 07.02. 93,2 kg.Tag 12: 98,1 kg.Nur 3 Übungen. Alle 4–7 Tage. | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 4.0K | Alemania | 90 |
| 7 |  3 Übungen für optimale Fitness. 49 Jahre 90kg 184cm | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 3.4K | Alemania | 90 |
| 15 |  „Die Fitnessindustrie hat euch eine riesige Lüge verkauft.“Fettverbrennung & Muskelaufbau geht nicht | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 3.3K | Alemania | 89 |
| 19 |  Wo und wann verbrennt dein Körper die meisten Kalorien? | | 3.2K | — | 89 |
| 4 |  90 % trainieren seit Jahren falsch, weil sie das wichtigste Muskel-Geheimnis ignorieren.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 2.0K | Alemania | 90 |
| 1 |  „16 Tage. 5,2kg Muskelzuwachs. Und du trainierst immer noch falsch.???? | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 1.9K | Alemania | 91 |
| 11 |  Basics Basics Basics 🤓 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 455 | — | 90 |