| ★ |  Basics Basics Basics 🤓 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 455 | — | |
| 9 |  Wünschte, ich hätte das zum Start des Muskelaufbaus gewusst..(Dein Shortcut) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 30.2K | Alemania | 93 |
| 10 |  Schluss mit Bodybuilding und Spaß am Training | Georg Hausmann @georghausi | 15.2K | — | 93 |
| 3 |  Mehr Training macht dich schlechter! | | 11.8K | Alemania | 93 |
| 17 |  Das passiert, wenn du aktive Regeneration ernst nimmst ☯️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 7.3K | — | 92 |
| 5 |  Gymgedanken, die JEDER kennt... 😅 | | 7.3K | Alemania | 93 |
| 13 |  Wo und wann verbrennt dein Körper die meisten Kalorien? | | 3.2K | — | 93 |
| 2 |  So oder so ähnlich trainiere ich die letzten Jahre. 🏋🏼♂️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 2.5K | — | 94 |
| 19 |  90 % trainieren seit Jahren falsch, weil sie das wichtigste Muskel-Geheimnis ignorieren.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 2.0K | Alemania | 92 |
| 12 |  Kein 3x12 Training | Georg Hausmann @georghausi | 1.8K | — | 93 |
| 18 |  Das ist die Anwtort👇🏼😆 | Anabel und Maria @anabelundmaria | 1.1K | Alemania | 92 |
| 15 |  Warum viele Kraftsportler früher oder später Schmerzen bekommen ⚠️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.1K | — | 92 |
| 1 |  100% Training? 🤔 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.0K | — | 94 |
| 7 |  Eine der unterschätztesten Geheimwaffen im Training 📱 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 626 | — | 93 |
| 4 |  Vom Lauch zu meinem Traumkörper! Meine Reise und wie du es auch schaffst! (FAQ) | Razo Calisthenics @razocalisthenics | 534 | — | 93 |
| 16 |  How to Schultertraining Pt26 #bodybuilding #fitness #shortsfeed #muskelaufbau #gymshorts #gym #fyp | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 201 | — | 92 |
| 20 |  How to Schultertraining Pt28 #bodybuilding #fitness #shortsfeed #muskelaufbau #gymshorts #gym #fyp | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 200 | — | 92 |
| 11 |  Warum die meisten mit Fitness scheitern (Es liegt nicht an Disziplin!) | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 187 | — | 93 |
| 8 |  Mein komplettes Oberkörper-Workout (Für Muskelaufbau und Athletik) | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 100 | — | 93 |
| 14 |  Dein Körper dankt es dir: So holst du mehr raus | Erstaunliche Gesundheitstipps @erstaunlichegesundheitstipps | 93 | Alemania | 93 |
| 6 |  Trainiere nicht jeden Tag! #trainingsplan #trainingstipps #richtigtrainieren | | 6 | — | 93 |