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Similares a J-1 avant le 5km de Lille : les Derniers Réglages !

20 vecinos (text_768) · 5.7K views · Lucas Murciani · Francia

★J-1 avant le 5km de Lille : les Derniers Réglages !

Lucas Murciani

@lucasmurciani

5.7KFrancia
20La 1e cause des abandons sur marathon :

Running Addict

@runningaddict

27.6KFrancia91
15Je prends une leçon de MUSCULATION par JB Morin: le spécialiste français

RunWise

@runwise_

17.5KFrancia91
18Séance spéciale prépa 10km : 8x1000m récupération 1 minute !

THE RUNNING COLLECTIVE

@therunningcollective971

8.4KFrancia91
6J'ai quelque chose à vous dire...

Lucas Murciani

@lucasmurciani

4.7KFrancia92
16Ma plus grosse séance piste depuis des années ! Goût du sang dans la bouche …

Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune)

@emmanuellejeune

4.6KBélgica91
8no joke j'suis meilleur qu'avant ma blessure...

Lucas Murciani

@lucasmurciani

4.1KFrancia92
1FRACTURE de FATIGUE : Comment j'aurais pu l'éviter & comment je suis vite revenu à l'entrainement ?

Lucas Murciani

@lucasmurciani

4.0KFrancia93
2102 jours plus tard... la blessure est enfin derrière moi !

Lucas Murciani

@lucasmurciani

3.0KFrancia93
13Séance renforcement 5 minutes et autodiscipline des cyclistes

Mon Coach Vélo

@moncoachvelo

974Francia92
9Cours PLUS VITE et PLUS LONGTEMPS grâce à cette SÉANCE !

Lucas Murciani

@lucasmurciani

912Francia92
10JEAN-FRANÇOIS : -9 KG EN 3 MOIS À 39 ANS : IL RETROUVE UN CORPS SEC ET DESSINÉ.

Maxime Clergeau - Coach Transformation

@maximeclergeau

626Francia92
7Comment je m’entraîne à J -15 de mon marathon ?

Passion Trail - Damien D'Arcangelo

@passiontrail

608Francia92
11🚨 Renforcement: utile ou futile?

La Voie du Coureur

@lavoieducoureur

273Suiza92
5Tout a basculé en 10 secondes... FRACTURE de FATIGUE : je suis OUT pour des mois !

Lucas Murciani

@lucasmurciani

120Francia92
19Je fais ma MEILLEURE SEMAINE d'entrainement... juste avant une GRAVE BLESSURE !

Lucas Murciani

@lucasmurciani

99Francia91
17Ma SEMAINE D'ENTRAINEMENT TYPIQUE pour COURIR + VITE ! SUB 16 PREP - EP.5

Lucas Murciani

@lucasmurciani

59Francia91
4J-1 avant la REPRISE 😇 6 semaines après une fracture de fatigue ! #courseapied #endurance #sports

Lucas Murciani

@lucasmurciani

51Francia92
3Je fais LA MEILLEURE SÉANCE DE MA VIE à un mois de mon GROS OBJECTIF ! SUB 16 PREP - EP.4

Lucas Murciani

@lucasmurciani

28Francia92
12La distance la plus sous-cotée ?! SUB 16 PREP - EP.1

Lucas Murciani

@lucasmurciani

28Francia92
14On teste le TRIPLE SEUIL pour la première fois ! SUB 16 PREP - EP.2

Lucas Murciani

@lucasmurciani

19Francia91