| ★ |  Séance spéciale prépa 10km : 8x1000m récupération 1 minute ! | THE RUNNING COLLECTIVE @therunningcollective971 | 8.4K | Francia | |
| 12 |  RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET 20' FULL BODY ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 45.4K | Bélgica | 91 |
| 6 |  10 séances (difficiles) qui font progresser sur 5km, 10km, 21km, et 42km | | 32.0K | Francia | 91 |
| 16 |  Tu veux progresser sans faire toujours la même séance ? Essaie la pyramide. | RunMotion Coach @runmotioncoach | 12.3K | Francia | 90 |
| 19 |  SÉANCE 20' FULL BODY, RENFORCEMENT MUSCULAIRE SANS MATÉRIEL ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 11.5K | Bélgica | 90 |
| 11 |  Prépa marathon en cours ? 🔥 | RunMotion Coach @runmotioncoach | 10.6K | Francia | 91 |
| 1 |  Progresser au 10 KM : une séance | Tonton Tomtom @tonton_tomtom | 10.5K | — | 92 |
| 17 |  SÉANCE DE JAMBES AVEC LES MEILLEURS EXERCICES EN 8 MINUTES ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 6.4K | Bélgica | 90 |
| 13 |  Préparer son dénivelé avec des séances de côtes efficaces | Raphaël - Coach trail & ultra trail @du5kmalultratrail | 6.0K | Francia | 91 |
| 3 |  J-1 avant le 5km de Lille : les Derniers Réglages ! | Lucas Murciani @lucasmurciani | 5.7K | Francia | 91 |
| 7 |  Ma plus grosse séance piste depuis des années ! Goût du sang dans la bouche … | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 4.6K | Bélgica | 91 |
| 20 |  En pleine prépa marathon ? Voici comment retrouver du rythme. | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 3.6K | Francia | 90 |
| 4 |  Séance clé – Prépa HOKA Semi de Paris | RunMotion Coach @runmotioncoach | 2.1K | Francia | 91 |
| 14 |  La séance clé pour préparer son Marathon ? | Tom David-Kemp @tomdavidkemp | 2.1K | — | 91 |
| 9 |  Comment choisir les bonnes séances pour vos préparations ? bonus : la séance préférée du Coach. | Run Academy @michelarmandy | 1.9K | Francia | 91 |
| 2 |  Séance côte trail : ma reprise post-marathon pour préparer le Lavaredo 50km | Passion Trail - Damien D'Arcangelo @passiontrail | 1.3K | Francia | 92 |
| 10 |  Cours PLUS VITE et PLUS LONGTEMPS grâce à cette SÉANCE ! | Lucas Murciani @lucasmurciani | 912 | Francia | 91 |
| 18 |  Séance de gainage rapide et efficace 10MIN, la meilleure routine 🔥💪 | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 803 | Bélgica | 90 |
| 8 |  Séance de 10 min de renforcement musculaire - Facile | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 759 | Bélgica | 91 |
| 15 |  La rando-course : la séance clé pour progresser en trail | RunMotion Coach @runmotioncoach | 598 | Francia | 90 |
| 5 |  Les dernières minutes de l’entrainement running que 90 % des runners et traileurs négligent | Académie Running & Trail @academierunningtrail | 352 | Francia | 91 |