| ★ |  3-Minuten-Atemübung zur Entspannung & zum Stressabbau | | 1.7K | Alemania | |
| 8 |  Atemübung: So helfen Techniken bei Bluthochdruck und Stress | Dr. Julia Fischer | ARD | ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer @ardgesund | 30.8K | Alemania | 90 |
| 14 |  Zu viel Stress? 💚 Dieser einfache Trick entspannt SOFORT | YOGABASICS - Der 8 Minuten Club @yogabasics | 27.8K | Alemania | 90 |
| 16 |  In 8 Minuten besser einschlafen 🌊 4-7-8 Atemübung | YOGABASICS - Der 8 Minuten Club @yogabasics | 10.4K | Alemania | 90 |
| 20 |  Diese "Atemübung" hat mein Nervensystem geheilt! | Andre Herrmann @andreherrmannofficial | 10.3K | Alemania | 90 |
| 15 |  Bei Stress, Panik & Unruhe: Die besten Atemübungen (4-7-8, Box-Breathing uvm.) | Mentalreisen @mentalreisen | 1.8K | Alemania | 90 |
| 11 |  Stress in 2 Minuten lösen: Dieser Reflexpunkt in der Hand beruhigt sofort | Knop & Niehaus @knopniehaus | 1.8K | Alemania | 90 |
| 6 |  Physiologisches Seufzen für sofortige Stressregulation (SEHR effektiv) | | 1.6K | Alemania | 91 |
| 5 |  Abend-Routine mit der BLACKROLL – 3 effektive Übungen um besser einzuschlafen | | 1.3K | Alemania | 91 |
| 3 |  Atemübung gegen Prüfungsangst - mit dieser Atemmethode beruhigst du dich blitzschnell | lernfoerderung @lernfoerderung | 1.2K | Alemania | 92 |
| 4 |  Entspannende Atemübung mit Stretch Band: Entdecke deine 3 Atemräume | | 684 | Alemania | 91 |
| 19 |  7 Minuten tiefe Bauchatmung gegen Stress und für sofortige Entspannung | AYA - Atem Yoga Awakening @atemyogaawakening | 574 | Austria | 90 |
| 1 |  STRESS WEG in 15 Minuten – 3 Atemübungen, die sofort wirken | AYA - Atem Yoga Awakening @atemyogaawakening | 427 | Austria | 93 |
| 9 |  Freier atmen: Sanfte Übungen gegen Verspannungen für Einsteiger | 5-Minuten | AYA - Atem Yoga Awakening @atemyogaawakening | 227 | Austria | 90 |
| 18 |  ✨ Stress loslassen in 60 Sekunden – Übung 3 | Mindvalley Deutsch @mindvalleydeutsch | 214 | Alemania | 90 |
| 12 |  Diese Atemübung hilft gegen Stress! | Buteyko-Methode | AYA - Atem Yoga Awakening @atemyogaawakening | 184 | Austria | 90 |
| 17 |  Breathwork-Wunder: Verändere dein Leben mit jedem Atemzug! #breathwork #entspannung #stressabbau | Erstaunliche Gesundheitstipps @erstaunlichegesundheitstipps | 164 | Alemania | 90 |
| 7 |  Entspannt in den Schlaf: Tiefenentspannung in nur 11 Minuten | Einfach besser leben @einfachbesserleben | 96 | Austria | 90 |
| 2 |  Deine tägliche Pause: Entspannungsübungen für zwischendurch I Audi BKK | Audi BKK @audibkk_krankenkasse | 56 | Alemania | 92 |
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| 10 |  Das Stressbarometer unter deiner Haut. Entspannung Update #5 | | 13 | Alemania | 90 |