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| 16 |  Wissenschaftlich bewiesen: Muskulatur ist DER wichtigste Faktor lange zu leben | Dr. med. Lutz Graumann | Longevity @dr.med.lutz.graumann | 171.2K | Alemania | 72 |
| 8 |  60 Min Ganzkörper Muskelaufbau Workout für Zuhause ohne Geräte! | | 102.1K | Austria | 73 |
| 14 |  30 Min OBERKÖRPER WORKOUT Zuhause - Muskelaufbau OHNE EQUIPMENT | Mitmachen! | | 99.1K | Austria | 72 |
| 18 |  heilt hängen wirklich deinen Körper? | Dennis Ratano @dennisratano2 | 69.1K | — | 72 |
| 7 |  Alle Fragen zu MUSKELAUFBAU in einem Video beantwortet | | 22.1K | Alemania | 73 |
| 19 |  Die einzigen 3 Übungen, die du brauchst! | Robin Stoltze @liftingrobin | 10.5K | Alemania | 71 |
| 6 |  Meine Lieblingsübungen für den ganzen Körper (so trainiere ich wirklich) - Functional Bodybuilding | christian_ahmo @christian_ahmo | 10.0K | — | 73 |
| 4 |  Brustfett schnell loswerden - die 3 effektivsten Übungen! | Djuma Almeida @djumaalmeida | 9.5K | Alemania | 74 |
| 2 |  So verlierst du Fett & baust gleichzeitig Muskeln auf! (Schritt für Schritt) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 9.2K | Austria | 75 |
| 20 |  Éstas sí son shishotas chavito (push day) | Camino a competir Ep. 17 | Cristian Active @cristian_active | 5.3K | México | 71 |
| 10 |  Die vergessene Übung für eine kugelsichere Schulter | Robin Stoltze @liftingrobin | 3.8K | Alemania | 73 |
| 3 |  3D Schultern Nur Mit Kurzhanteln! | | 3.5K | Alemania | 74 |
| 13 |  Trainingsmethoden Check - Muskelaufbau und Optik Edition Ich muss mich entscheiden... entweder oder! | | 956 | Alemania | 72 |
| 9 |  45 Minuten Oberkörper Workout ohne Geräte – Muskelaufbau Zuhause | Bodyweight Training | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 782 | — | 73 |
| 12 |  Darum baust du KEINE Muskeln auf! (6 fatale Fehler) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 722 | Austria | 73 |
| 15 |  Schamhügel zu groß? Diese Behandlungsmöglichkeiten gibt es (Auch für Männer!) | Praxisklinik am Rosengarten @praxisklinikamrosengarten | 690 | Alemania | 72 |
| 17 |  Was ist Muskeltonus? 💪 – Alles, was du über Muskelspannung, Regulierung & Gesundheit wissen musst! 🧠 | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 667 | Alemania | 72 |
| 5 |  12 Minuten Brusttraining für zuhause | Oberkörper Workout Effektiv & intensiv! | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 393 | — | 74 |
| 11 |  So geht optimaler Muskelaufbau | Vegan Performance - Sport & Ernährung @veganperformance | 185 | Alemania | 73 |
| 1 |  Bauchmuskeln trainieren | Sixpack Workout für Anfänger | Bauchmuskeln aufbauen | Kreative Ideen @kreativeideen1116 | 1 | Alemania | 83 |