| ★ |  Darum baust du KEINE Muskeln auf! (6 fatale Fehler) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 722 | Austria | |
| 6 |  Dieser Vergleich lässt 6 Jahre Training schlecht aussehen… #gym #training #bodybuilding #riese | TheGeneticOne @thegeneticone | 668.9K | — | 76 |
| 15 |  60 Min Ganzkörper Muskelaufbau Workout für Zuhause ohne Geräte! | | 102.1K | Austria | 74 |
| 1 |  30 Min OBERKÖRPER WORKOUT Zuhause - Muskelaufbau OHNE EQUIPMENT | Mitmachen! | | 99.1K | Austria | 80 |
| 14 |  heilt hängen wirklich deinen Körper? | Dennis Ratano @dennisratano2 | 69.1K | — | 74 |
| 16 |  Wenn ich nochmal bei 30% Körperfett starten würde, würde ich es so tun | Djuma Almeida @djumaalmeida | 32.9K | Alemania | 74 |
| 4 |  Alle Fragen zu MUSKELAUFBAU in einem Video beantwortet | | 22.1K | Alemania | 78 |
| 18 |  Kettlebells sind alles was du brauchst | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 16.5K | Alemania | 74 |
| 19 |  Muskulös trotz Kampfsport - meine Strategie | Janne Klueppelholz @janne_klu | 11.7K | Alemania | 74 |
| 10 |  Meine Lieblingsübungen für den ganzen Körper (so trainiere ich wirklich) - Functional Bodybuilding | christian_ahmo @christian_ahmo | 10.0K | — | 75 |
| 2 |  So verlierst du Fett & baust gleichzeitig Muskeln auf! (Schritt für Schritt) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 9.2K | Austria | 80 |
| 7 |  Jeff Nippard's Low Volumen Muskelaufbau Experiment | | 6.9K | Alemania | 76 |
| 12 |  So zerstört Ausdauertraining deine Kraft (und so nicht) | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 3.4K | Alemania | 74 |
| 3 |  Die beste Übung für einen breiten V-Rücken❗️ | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 2.3K | — | 78 |
| 8 |  Diese EINE Übung trainiert 25 Muskeln auf einmal! (Jeder über 50 braucht das!) | Physiotherapeut Marvin Seidel @physiotherapeutmarvinseidel | 1.6K | Alemania | 75 |
| 17 |  Trainingsmethoden Check - Muskelaufbau und Optik Edition Ich muss mich entscheiden... entweder oder! | | 956 | Alemania | 74 |
| 9 |  45 Minuten Oberkörper Workout ohne Geräte – Muskelaufbau Zuhause | Bodyweight Training | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 782 | — | 75 |
| 11 |  Wenn Du bis zum Jahresende noch 15kg Fett verlieren willst -kopiere das: | Djuma Almeida @djumaalmeida | 719 | Alemania | 75 |
| 20 |  Meine 52 Tage Body Transformation | David Lengauer @davidlengauer | 291 | Austria | 74 |
| 5 |  Keine Zeit? - So baust Du mit wenig Zeit Muskeln auf! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 25 | — | 76 |
| 13 |  5️⃣ Lebensmittel, die ichaufgehört habe zu essen,um mein Sixpacksichtbar zu machen #abnehmen | Eric Bremer @callofdiscipline | 2 | — | 74 |