| ★ |  Du isst FALSCH für Muskelaufbau… (Neue Studie) | | 142.4K | Alemania | |
| 15 |  CYBEAR ARM-WORKOUT 🤯🦾 | ALLE Franzbrötchen gegessen 😳| Arda Saatci | Arda Saatçi @ardasaatci1357 | 262.4K | — | 75 |
| 3 |  Du verstehst HARTES Training falsch (& baust kaum Muskeln auf) | | 106.0K | Alemania | 81 |
| 6 |  heilt hängen wirklich deinen Körper? | Dennis Ratano @dennisratano2 | 69.1K | — | 77 |
| 4 |  Du verstehst „Intensität“ falsch und baust keine Muskeln auf | | 45.3K | Alemania | 80 |
| 8 |  Hör auf 3x12 zu machen! Wie du trainieren solltest. | | 43.8K | Alemania | 76 |
| 14 |  AG1 wir müssen reden... | | 40.3K | Alemania | 75 |
| 5 |  Ich habe 10 Jahre gebraucht, um DAS über Rücken-Training zu verstehen | | 33.7K | Alemania | 79 |
| 13 |  Du baust VIEL schlechter Muskeln auf, als du könntest | | 27.6K | Alemania | 75 |
| 17 |  Schwerer oder mehr Wiederholungen? (Neue Studie) | | 25.8K | Alemania | 75 |
| 11 |  Ich habe SCHNELLER Muskeln aufgebaut als 95% (das ist warum) | | 20.4K | Alemania | 75 |
| 16 |  Golferarm? Tennisarm? NICHT schonen & massieren! | | 19.3K | Alemania | 75 |
| 10 |  wie Fasten deinen Körper verändert | Dennis Ratano @dennisratano2 | 17.5K | — | 76 |
| 2 |  Warum Du KEINE Muskeln mehr aufbauen kannst (& immer Anfänger bleibst) | | 16.6K | Alemania | 84 |
| 1 |  Deswegen baust Du KEINE Muskeln auf (& bleibst immer Anfänger) | | 8.6K | Alemania | 86 |
| 20 |  J'AI BU 1L D'EAU de COCO Par JOUR : On devient vraiment BEAU et MUSCLÉ ? | Ananas Musclé @ananasmuscle | 6.5K | Francia | 74 |
| 7 |  KRASSE Schultern ZUHAUSE! Heimtraining wie im Studio - Schultern mit Gotti | Gotti Fitness @gottifitness | 5.7K | Alemania | 76 |
| 12 |  Top 3 Protein-Packed Meals to Fuel Your Muscle Gains! | Magnus Method @magnus_method | 4.9K | Estados Unidos | 75 |
| 18 |  Trainiere wie ein Minimalist - Größerer Effekt in Weniger Zeit | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 2.7K | Alemania | 75 |
| 19 |  Die beste Übung für einen breiten V-Rücken❗️ | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 2.3K | — | 74 |
| 9 |  Keine Zeit? - So baust Du mit wenig Zeit Muskeln auf! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 25 | — | 76 |