| ★ |  Spider Mountain Climber Tutorial | Errore da non fare mai | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 55.5K | Italia | |
| 11 |  Il movimento che mi ha fatto migliorare elasticità di Gambe e Schiena | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 73.0K | Italia | 92 |
| 1 |  Il Test per valutare la Forza dei tuoi ADDOMINALI | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 67.8K | Italia | 96 |
| 15 |  Pull over da in piedi per Spalle, Dorso. L'esercizio che cambia la tua postura | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 60.8K | Italia | 92 |
| 18 |  Come allenare gli Addominali Obliqui con un manubrio | 2 esercizi addominali funzionali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 49.2K | Italia | 92 |
| 7 |  Quali addominali fare al posto dei Crunch | 3 Plank che valgono 1000 addominali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 49.0K | Italia | 93 |
| 6 |  La tecnica CORRETTA per sentire di più i Glutei in tutti gli esercizi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 36.9K | Italia | 93 |
| 13 |  Addominali funzionali in Reverse Plank per 60 secondi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 33.4K | Italia | 92 |
| 10 |  3 esercizi Fntastici per glutei da fare in casa senza attrezzi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 30.9K | Italia | 92 |
| 12 |  10 Errori Palestra da non fare in palestra | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 29.0K | Italia | 92 |
| 20 |  Esercizi per Stacco e Squat | Propedeutica per migliorare la tecnica | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 23.3K | Italia | 92 |
| 3 |  Bear Plank Touch Tutorial Esercizio Stabilizzatore e Addominali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 20.9K | Italia | 93 |
| 16 |  Salto della corda passo alternato | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.2K | Italia | 92 |
| 17 |  Cosa significa avere un Fisico Ibrido Scopri cos'è | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 15.3K | Italia | 92 |
| 5 |  Perchè non cresci muscolarmente anche se ti stai allenando duramente | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 11.4K | Italia | 93 |
| 4 |  Plank slide e Plank Drag | Tutorial Addominali Funzionali Anti Rotazione | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 10.5K | Italia | 93 |
| 2 |  Gonfiore Addominale cosa faccio per ridurlo | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 9.9K | Italia | 93 |
| 8 |  Workout petto 8x8 semplice ed efficace | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 8.2K | Italia | 92 |
| 19 |  Dopo quanti giorni si perde massa muscolare se smetti di allenarti | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.4K | Italia | 92 |
| 14 |  L'allenamento che funziona di più dopo i 40 anni | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.2K | Italia | 92 |
| 9 |  Workout Glutei con 3 Esercizi Funzionali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 4.0K | Italia | 92 |