| ★ |  Il Test per valutare la Forza dei tuoi ADDOMINALI | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 67.8K | Italia | |
| 11 |  Come si fa ad avere più Forza | Allenamento in Palestra | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 139.3K | Italia | 94 |
| 12 |  Il movimento che mi ha fatto migliorare elasticità di Gambe e Schiena | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 73.0K | Italia | 94 |
| 9 |  Pull over da in piedi per Spalle, Dorso. L'esercizio che cambia la tua postura | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 60.8K | Italia | 94 |
| 7 |  Come allenare gli Addominali Obliqui con un manubrio | 2 esercizi addominali funzionali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 49.2K | Italia | 94 |
| 1 |  Quali addominali fare al posto dei Crunch | 3 Plank che valgono 1000 addominali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 49.0K | Italia | 95 |
| 20 |  Quale addominali fare per postura migliore? Fai il Plank incrociato | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 40.8K | Italia | 93 |
| 5 |  La tecnica CORRETTA per sentire di più i Glutei in tutti gli esercizi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 36.9K | Italia | 94 |
| 8 |  Addominali funzionali in Reverse Plank per 60 secondi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 33.4K | Italia | 94 |
| 6 |  Quali addominali fare per migliorare la Corsa? 3 Varianti di Addominali per avere più forza | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 31.7K | Italia | 94 |
| 19 |  Bear Plank Touch Tutorial Esercizio Stabilizzatore e Addominali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 20.9K | Italia | 93 |
| 17 |  Cosa devi fare a 50 anni se vuoi ottenere risultati | la verità | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.4K | Italia | 94 |
| 15 |  Salto della corda passo alternato | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.2K | Italia | 94 |
| 16 |  Fai attenzione ai social | Tanti video e tante immagini sono finte | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.0K | Italia | 94 |
| 13 |  Perchè non cresci muscolarmente anche se ti stai allenando duramente | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 11.4K | Italia | 94 |
| 10 |  Dolore al polso nelle Flessioni evita questo | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 10.7K | Italia | 94 |
| 2 |  Gonfiore Addominale cosa faccio per ridurlo | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 9.9K | Italia | 95 |
| 4 |  Workout petto 8x8 semplice ed efficace | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 8.2K | Italia | 94 |
| 18 |  Dopo quanti giorni si perde massa muscolare se smetti di allenarti | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.4K | Italia | 94 |
| 3 |  L'allenamento che funziona di più dopo i 40 anni | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.2K | Italia | 94 |
| 14 |  Workout Glutei con 3 Esercizi Funzionali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 4.0K | Italia | 94 |