| ★ |  3 esercizi Fntastici per glutei da fare in casa senza attrezzi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 30.9K | Italia | |
| 17 |  Circuito Brucia Calorie da fare in casa senza attrezzi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 100.3K | Italia | 93 |
| 9 |  Il movimento che mi ha fatto migliorare elasticità di Gambe e Schiena | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 73.0K | Italia | 94 |
| 8 |  Pull over da in piedi per Spalle, Dorso. L'esercizio che cambia la tua postura | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 60.8K | Italia | 94 |
| 20 |  5 esercizi che ogni uomo over 40 dovrebbe fare ogni settimana e quasi nessuno fa | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 59.8K | Italia | 93 |
| 1 |  La tecnica CORRETTA per sentire di più i Glutei in tutti gli esercizi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 36.9K | Italia | 99 |
| 19 |  Cosa fare per problemi alle ginocchia? Natural Leg Extension protegge e da forza alle ginocchia | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 35.6K | Italia | 93 |
| 18 |  1 Esercizio Incredibile per Mobilizzare le Spalle e aprirle | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 31.9K | Italia | 93 |
| 7 |  Spalle rigide 3 esercizi per mobilizzarle da fare contro un muro | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 30.2K | Italia | 94 |
| 5 |  Stacchi Rumeni come sentire di più i Glutei | Tutorial Esercizio | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 26.8K | Italia | 94 |
| 3 |  Esercizi per Stacco e Squat | Propedeutica per migliorare la tecnica | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 23.3K | Italia | 94 |
| 16 |  Stacco Rumeno Tutorial | Errori da non fare per sentire di più i Glutei | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 22.0K | Italia | 93 |
| 11 |  Bear Plank Touch Tutorial Esercizio Stabilizzatore e Addominali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 20.9K | Italia | 94 |
| 13 |  Salto della corda passo alternato | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.2K | Italia | 94 |
| 14 |  Fai attenzione ai social | Tanti video e tante immagini sono finte | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.0K | Italia | 94 |
| 15 |  Cosa significa avere un Fisico Ibrido Scopri cos'è | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 15.3K | Italia | 93 |
| 12 |  3 esercizi magici per la tua postura | se passi tanto ore davanti al pc | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 11.5K | Italia | 94 |
| 10 |  Fai Sport. Fai lo Squat bulgaro con swiss ball | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 11.0K | Italia | 94 |
| 4 |  Workout petto 8x8 semplice ed efficace | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 8.2K | Italia | 94 |
| 2 |  Workout Glutei con 3 Esercizi Funzionali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 4.0K | Italia | 97 |
| 6 |  Posso aumentare la Massa delle Gambe e Glutei correndo con la corsa | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 2.5K | Italia | 94 |