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| 10 |  Il muscolo più sottovalutato da allenare in palestra ma molto utile | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 89.9K | Italia | 94 |
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| 17 |  Pull over da in piedi per Spalle, Dorso. L'esercizio che cambia la tua postura | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 60.8K | Italia | 93 |
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| 15 |  Quale metodica utilizzare per sentire i muscoli | Prova il metodo 30 30 | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 21.7K | Italia | 94 |
| 12 |  Cosa devi fare a 50 anni se vuoi ottenere risultati | la verità | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.4K | Italia | 94 |
| 4 |  Salto della corda passo alternato | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.2K | Italia | 95 |
| 20 |  Fai attenzione ai social | Tanti video e tante immagini sono finte | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.0K | Italia | 93 |
| 13 |  Perchè ho deciso di iniziare a correre a 46 anni | Motivi, risultati, effetti della corsa su di me | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 13.9K | Italia | 94 |
| 16 |  3 esercizi magici per la tua postura | se passi tanto ore davanti al pc | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 11.5K | Italia | 94 |
| 3 |  Perchè non cresci muscolarmente anche se ti stai allenando duramente | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 11.4K | Italia | 95 |
| 2 |  Fai Sport. Fai lo Squat bulgaro con swiss ball | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 11.0K | Italia | 97 |
| 9 |  Workout petto 8x8 semplice ed efficace | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 8.2K | Italia | 94 |
| 6 |  Dopo quanti giorni si perde massa muscolare se smetti di allenarti | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.4K | Italia | 94 |
| 11 |  L'allenamento che funziona di più dopo i 40 anni | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.2K | Italia | 94 |
| 1 |  Qua trovi il mio Corso Fisico Ibrido Online | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.1K | Italia | 98 |
| 19 |  Posso aumentare la Massa delle Gambe e Glutei correndo con la corsa | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 2.5K | Italia | 93 |