| ★ |  Press Militar (Hombros) - Técnica correcta, ángulos de los codos #hipertrofia #powerlifting | | 325 | España | |
| 1 |  🤔 Cómo hacer el PRESS MILITAR correctamente 👉 esto llevará tu ENTRENO al siguiente nivel 🚀 | | — | España | 95 |
| 3 |  Esto es lo que hace crecer los músculos (hipertrofia) #gym #bodybuilding #fitness #powerlifting | | — | España | 94 |
| 10 |  FACEPULL💪🏼🥥 - Técnica correcta | | — | — | 93 |
| 17 |  Los hombros deseados se marcan así: #cuerpofitnes #entrenaencasa #fitness #adelgazarsano #hombros | Sara Cifuentes - Entrena conmigo @sara_cifuentesu | — | — | 93 |
| 14 |  Dolor de hombro: no es solo el manguito rotador | Yesenia Rodríguez @anandaelsalvador | 15.0K | El Salvador | 93 |
| 11 |  ¡PECHO GIGANTE con Mancuernas! 🔥 | | 6.6K | España | 93 |
| 16 |  Por qué se rompen los músculos en el entrenamiento #gym #salud | Médicos Ecuador - Videos para mejorar su salud @medicosecuadorguia | 3.4K | Ecuador | 93 |
| 6 |  ❌ Deja de usar las RODILLERAS INZER (así) #powerlifting #sentadilla | | 2.8K | España | 94 |
| 5 |  🏋️♂️ ¿Entrenar el mismo músculo todos los días? 💥#Entrenamiento #Hipertrofia #Fitness #Gym | ENTRENA CON JONATHAN FIT 💪🏻 @entrena_con_jonathan_fit | 2.2K | — | 94 |
| 2 |  ¡Deja de hacer el Press Militar así si quieres hombros 3D! 💪 | | 1.8K | — | 94 |
| 20 |  Ejercicio para fortalecer hombros y mejorar estabilidad. #Fitness #Hombros #Fuerza | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 1.7K | Colombia | 93 |
| 12 |  🚨 ¡Deja de destruir tus hombros haciendo Flexiones! 💥💪 | | 1.4K | — | 93 |
| 19 |  PRESS QUE LESIONA | StrongCast @strongcastmexico | 1.2K | México | 93 |
| 4 |  Esta es mi RUTINA de HOMBROS fuertes | Strong Ferrer @strongferrer | 953 | España | 94 |
| 7 |  3 CLAVES PARA LA HIPERTROFIA🚨💪🏻 #motivacion #gymmotiuationoideo #deporte | | 183 | Argentina | 93 |
| 8 |  💪Los músculos MÁS GRANDES🔺 del 📘Récord Guiness📘 || InfoFit-MV | | 130 | Argentina | 93 |
| 18 |  POWER ABS🔻 | ROMAN FITNESS @romanfitnesspe | 99 | Perú | 93 |
| 13 |  3 ejercicios para pectorales y cuidar tus hombros! | RODOLFO TRAINER @rodolfotrainer18 | 1 | Bolivia | 93 |
| 15 |  ¡Descubre todo sobre la hipertrofia muscular y cómo afecta a tu cuerpo! | | 0 | — | 93 |