| ★ |  „Der größte Trainings-Mythos im Fitnessstudio?3 Sätze pro Übung.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 3.5K | Alemania | |
| 5 |  Die 7 goldenen Regeln des Trainings (Unbedingt befolgen) | | — | Alemania | 91 |
| 13 |  Mit diesem Home Workout gelingt der Muskelaufbau zuhause – Anfängern UND Fortgeschrittenen. | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 53.4K | Alemania | 90 |
| 7 |  „Das Geheimnis für schnellen Muskelaufbau? Hör nach dem ersten Satz auf.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 20.2K | Alemania | 91 |
| 8 |  90 % im Gym machen diese 3 fatalen Fehler. | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 18.8K | Alemania | 91 |
| 11 |  MUSKELGEFÜHL VERBESSERN - So spürst du deine Brust besser im Training! | | 17.9K | Alemania | 90 |
| 12 |  STOP.Mehr Training = weniger Fortschritt.Ich habe 8,2 kg in 23 Tagen aufgebaut.Der Trick? ... | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 16.7K | Alemania | 90 |
| 14 |  3 Daily Habits für MAXIMALEN Muskelaufbau 🤯💪🏻 (Day 18/21) | | 8.4K | Alemania | 90 |
| 4 |  90 % trainieren ihren Rücken falsch.Eine Übung hätte gereicht.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 5.5K | Alemania | 91 |
| 19 |  So unterstützt du Leute beim Muskelaufbau wirklich | Georg Hausmann @georghausi | 5.2K | — | 90 |
| 16 |  Der Nummer-1-Fehler im Fitnessstudio.“„Warum du keine Muskeln aufbaust.“„Du trainierst zu lange.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 5.0K | Alemania | 90 |
| 3 |  Wenn du DAS nicht verstehst, behinderst du deinen Muskelaufbau | Dennis Ratano @dennisratano2 | 3.6K | — | 91 |
| 20 |  DAS ist der Grund ... 💪🏻❌ | | 3.0K | Alemania | 90 |
| 15 |  DU trainierst NICHT so HART, wie du denkst... 😳💪🏻 | | 2.6K | Alemania | 90 |
| 1 |  90 % trainieren seit Jahren falsch, weil sie das wichtigste Muskel-Geheimnis ignorieren.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 2.0K | Alemania | 92 |
| 18 |  Kein 3x12 Training | Georg Hausmann @georghausi | 1.8K | — | 90 |
| 9 |  Hör auf zu trainieren wie 90 % im Gym | | 1.5K | Alemania | 90 |
| 10 |  Optimale Frequenz für #muskelaufbau | | 1.2K | — | 90 |
| 6 |  Optimales Wiederholungstempo für #muskelaufbau | | 314 | — | 91 |
| 2 |  Optimales Volumen für Muskelaufbau | | 180 | — | 92 |
| 17 |  Wie solltest du am besten trainieren? | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 41 | — | 90 |