| ★ |  Der Muskelaufbau Ü40 ändert sich | Djuma Almeida @djumaalmeida | 5.3K | Alemania | |
| 2 |  Muskelaufbau: Die 5 goldenen Regeln für Alle die mehr Muskeln & Kraft wollen! | | — | Alemania | 92 |
| 8 |  Diese NUDELPFANNE ist Perfekt für die DIÄT & den MUSKELAUFBAU #highprotein #rezept #muskelaufbau | Fitness.Compani0n @fitnesscompani0n | — | Alemania | 91 |
| 10 |  Kl A, Regenwetter perfekte Gefahrbremsung, in 30 Min. Fahrprüfung #296 #shorts #freyfahren #motorrad | Frey Fahren, Fahrschule @freyfahren | — | Alemania | 91 |
| 20 |  👀 Das beste Geländewagen der Welt 👀 | Rase Oder Stirb @raseoderstirb | 1.7M | — | 90 |
| 5 |  MUSKELAUFBAU - Welcher Split ist der Beste? | | 73.6K | Alemania | 92 |
| 3 |  Alle Fragen zu MUSKELAUFBAU in einem Video beantwortet | | 22.1K | Alemania | 92 |
| 7 |  Regeneration - Top oder Flop? | | 19.0K | Alemania | 91 |
| 4 |  Warum dein Muskelaufbau stagniert (trotz Training) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 13.7K | Alemania | 92 |
| 9 |  Für Muskelaufbau MUSST du Übungen wechseln! (Muskelshock) | Dennis Ratano @dennisratano2 | 10.2K | — | 91 |
| 11 |  Deine Liegestütze bringen nichts (und so änderst du es) | Dennis Ratano @dennisratano2 | 9.3K | — | 91 |
| 14 |  Viel hilft nicht viel, wenn man Körperfett verlieren will | Djuma Almeida @djumaalmeida | 8.8K | Alemania | 91 |
| 16 |  Training ab 30 (Teaser) | | 8.4K | Alemania | 90 |
| 13 |  Das passiert, wenn du aktive Regeneration ernst nimmst ☯️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 7.3K | — | 91 |
| 18 |  Diät vs Aufbau Lebensmittel?! 💪 #muskelaufbau #abnehmen | fitmitbjarne @fitmitbjarne | 6.1K | Alemania | 90 |
| 12 |  Ständiger Übungswechsel sabotiert den Muskelaufbau | Djuma Almeida @djumaalmeida | 4.2K | Alemania | 91 |
| 1 |  Top 5 Muskelaufbau-Übungen mit Kurzhanteln | Djuma Almeida @djumaalmeida | 2.5K | Alemania | 94 |
| 6 |  Diese EINE Übung trainiert 25 Muskeln auf einmal! (Jeder über 50 braucht das!) | Physiotherapeut Marvin Seidel @physiotherapeutmarvinseidel | 1.6K | Alemania | 91 |
| 17 |  Der perfekte Trainingsplan zum Muskelaufbau - Trainingsplanung #trainingstipps #muskelaufbau | | 1.3K | — | 90 |
| 19 |  Dein wichtigstes Anti-Aging-Organ schrumpft JEDEN TAG – So stoppst du es!#gesundaltern#krafttraining | Gesundheit ist sexy @gesundheitistsexy | 234 | Alemania | 90 |
| 15 |  Sportwissenschaftler erklärt: So bauen Sie effektiv Muskeln auf | FIT FOR FUN @fitforfunonline | 131 | Alemania | 91 |