| ★ |  Training ab 30 (Teaser) | | 8.4K | Alemania | |
| 2 |  Die 7 goldenen Regeln des Trainings (Unbedingt befolgen) | | — | Alemania | 92 |
| 5 |  Vermeide diese Fehler, wenn du ZU HAUSE Muskeln aufbauen willst! | | — | Alemania | 92 |
| 1 |  Muskelaufbau klappt nicht? Die 7 häufigsten Fehler aus medizinischer Sicht | | 148.9K | Alemania | 93 |
| 4 |  Wünschte, ich hätte das zum Start des Muskelaufbaus gewusst..(Dein Shortcut) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 30.2K | Alemania | 92 |
| 7 |  30min Training & trotzdem maximalen Muskelaufbau?! | | 26.9K | Alemania | 91 |
| 20 |  Die beste Mahlzeit nach dem Training – Muskelaufbau & Regeneration richtig unterstützen 💪 #fit | | 17.3K | Alemania | 91 |
| 17 |  Mehr Training macht dich schlechter! | | 11.8K | Alemania | 91 |
| 9 |  Muskelkater = Muskelaufbau? 🤔💪🏻 (Tag 14/21) | | 9.1K | Alemania | 91 |
| 16 |  SO geht MUSKELAUFBAU OHNE GYM! (Calisthenics Trainingsplan) | Dennis Ratano @dennisratano2 | 7.8K | — | 91 |
| 14 |  So unterstützt du Leute beim Muskelaufbau wirklich | Georg Hausmann @georghausi | 5.2K | — | 91 |
| 13 |  Wenn du DAS nicht verstehst, behinderst du deinen Muskelaufbau | Dennis Ratano @dennisratano2 | 3.6K | — | 91 |
| 3 |  Vom Lauch zu meinem Traumkörper! Meine Reise und wie du es auch schaffst! (FAQ) | Razo Calisthenics @razocalisthenics | 534 | — | 92 |
| 8 |  Ab 30 geht’s bergab! #protein #homeworkout #fitbleiben | Katja Seifried @katjaseifried | 472 | Alemania | 91 |
| 18 |  Basics Basics Basics 🤓 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 455 | — | 91 |
| 15 |  How to Schultertraining Pt.7 #fitness #gym #shortsfeed #bodybuilding #shorts #workout #muskelaufbau | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 213 | — | 91 |
| 10 |  How to Schultertraining Pt26 #bodybuilding #fitness #shortsfeed #muskelaufbau #gymshorts #gym #fyp | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 201 | — | 91 |
| 11 |  How to Schultertraining Pt28 #bodybuilding #fitness #shortsfeed #muskelaufbau #gymshorts #gym #fyp | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 200 | — | 91 |
| 12 |  Ab 30 geht's bergab: Warum du JETZT trainieren MUSST | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 120 | — | 91 |
| 19 |  Mein komplettes Oberkörper-Workout (Für Muskelaufbau und Athletik) | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 100 | — | 91 |
| 6 |  How to Schultertraining Pt30 #gymshorts #shortsfeed #muskelaufbau #fitness #workout #bodybuilding | Coach Smiley - Personal Training & Online Coaching @coachsmiley.pt. | 13 | — | 92 |