| ★ |  Vermeide diese Fehler, wenn du ZU HAUSE Muskeln aufbauen willst! | | — | Alemania | |
| 1 |  Du verstehst Calisthenics FALSCH und sabotierst dein Training selbst! | | — | Alemania | 94 |
| 4 |  Doktor Weigl hat KEINE AHNUNG von Training? Meine Analyse! | | — | Alemania | 94 |
| 5 |  Die 7 goldenen Regeln des Trainings (Unbedingt befolgen) | | — | Alemania | 94 |
| 8 |  Das passiert, wenn du Fitness für 12 MONATE durchziehst! | | — | Alemania | 93 |
| 11 |  Warum das Warm Up im Fitnessstudio ÜBERBEWERTET wird - Mach es kurz! | | — | Alemania | 93 |
| 13 |  Ich habe 12 Monate JEDES TRAINING getrackt und das solltest du auch tun! | | 67.5K | Alemania | 93 |
| 16 |  Wünschte, ich hätte das zum Start des Muskelaufbaus gewusst..(Dein Shortcut) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 30.2K | Alemania | 93 |
| 2 |  MUSKELGEFÜHL VERBESSERN - So spürst du deine Brust besser im Training! | | 17.9K | Alemania | 94 |
| 10 |  SO geht MUSKELAUFBAU OHNE GYM! (Calisthenics Trainingsplan) | Dennis Ratano @dennisratano2 | 7.8K | — | 93 |
| 14 |  So unterstützt du Leute beim Muskelaufbau wirklich | Georg Hausmann @georghausi | 5.2K | — | 93 |
| 19 |  DIESE Fehler RUINIEREN deinen MUSKELAUFBAU im Winter ❄️😱 | | 2.0K | Alemania | 93 |
| 18 |  Du verstehst Muskelkater FALSCH!? 💀💪🏻 | | 1.6K | Alemania | 93 |
| 6 |  4 Fehler bei der Ernährung, die deinen Muskelaufbau (und Fettabbau) verhindern | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 1.1K | Alemania | 93 |
| 15 |  Wie man als Läufer im Urlaub keine Fitness verliert: So geht's! | | 533 | Alemania | 93 |
| 9 |  So triffst du den richtigen Muskel I #trainingstipps | fitness.franzi @fitness.franzi | 491 | Alemania | 93 |
| 12 |  Vermeide diesen Fehler beim Hüftbeuger kräftigen | Christian Pötzsch - cp sports @christianpoetzsch | 275 | Suiza | 93 |
| 20 |  Aktive Muskulatur beim Knieheben / Beinheben I #muskelaufbau | fitness.franzi @fitness.franzi | 111 | Alemania | 93 |
| 7 |  Intensivere Trainingsreize und Muskelwachstum mit diesem Trick I #muskelaufbau | fitness.franzi @fitness.franzi | 89 | Alemania | 93 |
| 17 |  Keine Zeit? - So baust Du mit wenig Zeit Muskeln auf! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 25 | — | 93 |
| 3 |  Keine Geräte zu Hause? So klappt das Training trotzdem! | Brandon Beisker- Coach51 @brandonbeisker-coach51 | 13 | Alemania | 94 |