| ★ |  Muskelkater = Muskelaufbau? 🤔💪🏻 (Tag 14/21) | | 9.1K | Alemania | |
| 14 |  Pause = Fortschritt? 😱 (Day 12/21) | | 80.6K | Alemania | 94 |
| 20 |  Kraft oder Wahnsinn? 💪🏻😱 (Day 11/21) | | 49.5K | Alemania | 94 |
| 12 |  Panikattacke im Gym... 😖🥺 (Day 13/21) | | 21.4K | Alemania | 94 |
| 1 |  Day 10/21... bis NICHTS mehr geht... 😱💀 | | 17.6K | Alemania | 96 |
| 15 |  FDoE als 17Jähriges Gymgirl 🤯💪🏻 (Tag 6/21) | | 11.3K | Alemania | 94 |
| 17 |  Pushday für MAXIMALE GAINS 💪🏻✨- 16 Tage bis zu FIBO | | 10.5K | Alemania | 94 |
| 18 |  Mach DAS nicht im Aufbau! ❌💀 | | 10.0K | Alemania | 94 |
| 10 |  Du verstehst Pump FALSCH... 💀❌ | | 8.7K | Alemania | 95 |
| 11 |  DIESER Denkfehler KOSTET dich MUSKELN 😱💪🏻❌ | | 8.4K | Alemania | 94 |
| 4 |  3 Daily Habits für MAXIMALEN Muskelaufbau 🤯💪🏻 (Day 18/21) | | 8.4K | Alemania | 95 |
| 9 |  Muskelaufbau = FETT werden?! 😳💪🏻 | | 7.6K | Alemania | 95 |
| 7 |  Ignorierst du DAS verschwendest du dein Training! 😩❌ (Tag 8/21) | | 5.3K | Alemania | 95 |
| 3 |  Tag 4/21: Muskeln wachsen NICHT im Gym... ❌😩 | | 5.1K | Alemania | 96 |
| 5 |  Muskelkater - trainieren oder nicht?! 🤔💪🏻 | | 3.2K | Alemania | 95 |
| 16 |  Kannst du Fett verlieren UND Muskeln aufbauen? 🤫💪🏻 | | 2.5K | Alemania | 94 |
| 19 |  Motivation reicht NICHT! ❌🤫 | | 2.1K | Alemania | 94 |
| 13 |  DIESE Fehler RUINIEREN deinen MUSKELAUFBAU im Winter ❄️😱 | | 2.0K | Alemania | 94 |
| 8 |  MEHR BRENNEN = MEHR MUSKELN?! 🤫💪🏻 | | 1.6K | Alemania | 95 |
| 2 |  Du verstehst Muskelkater FALSCH!? 💀💪🏻 | | 1.6K | Alemania | 96 |
| 6 |  Du wirst NICHT glauben wo ich bald trainiere! 🤯🏋🏼♀️ | | 204 | Alemania | 95 |