| ★ |  5 exercices pour la souplesse des hanches | Denis Fortier @denisfortier | 7.5K | — | |
| 15 |  5 exercices anti âge pour rester jeune, fort et en bonne santé après 50 ans | | 47.1K | Bélgica | 91 |
| 11 |  Arrête les étirements passifs pour ta souplesse du dos | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 19.9K | Francia | 92 |
| 4 |  Chaque matin: des exercices pour déjouer l'arthrose! | Denis Fortier @denisfortier | 16.3K | — | 92 |
| 9 |  Améliore tes développés et lève les jambes plus haut - Danseurs et gymnastes | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 15.9K | Francia | 92 |
| 8 |  Les exercices qui amènent au grand écart latéral (focus psoas) | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 12.1K | Francia | 92 |
| 19 |  Arthrose : exercice pour assouplir vos articulations (version longue et complète) | Denis Fortier @denisfortier | 7.9K | — | 91 |
| 1 |  Hanches : exercices simples pour gagner en force | Denis Fortier @denisfortier | 6.2K | — | 95 |
| 12 |  Quelques exercices avec les minis bandes de résistance ( Vitesse et Équilibre ) | TRAINER OMNIFOOT9 @traineromnifoot9368 | 5.0K | Francia | 91 |
| 13 |  8 Exercices au Poids du Corps à Maîtriser pour Avoir un Physique d'Élite | Forster Trainer @fostertrainer | 4.1K | Francia | 91 |
| 20 |  8 exercices à connaître pour vos doigts ! | Denis Fortier @denisfortier | 2.7K | — | 91 |
| 16 |  5 Exercices ISOMÉTRIQUES ASSIS qui GUÉRISSENT Vos Jambes Après 60 ans | Toujours Sain @toujourssain | 2.3K | Francia | 91 |
| 3 |  7 exercices simples pour délier le corps (debout, guidé) ! | Denis Fortier @denisfortier | 2.0K | — | 92 |
| 18 |  7 exercices simples pour détendre le corps en position assise | Denis Fortier @denisfortier | 2.0K | — | 91 |
| 2 |  5 exercices pour relâcher les tensions des poignets | Denis Fortier @denisfortier | 2.0K | — | 93 |
| 14 |  Mobilité thoracique : un exercice utile à faire en position assise | Denis Fortier @denisfortier | 1.7K | — | 91 |
| 5 |  Souplesse après 50 ans : mon exercice préféré pour garder un corps mobile | Vivre en Forme - Femmes 50+ @vivreenformefemme50plus | 1.0K | Francia | 92 |
| 10 |  Fais ça tous les jours pour un bassin en pleine forme et sans douleur ! 💪🏼 | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 480 | Canadá | 92 |
| 7 |  Raide Comme un Bâton ? Fais Ces 5 Exercices Tous les Jours” | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 240 | Francia | 92 |
| 6 |  Je fais cette routine TOUS les jours pour avoir des hanches souples (et sans douleurs) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 234 | Francia | 92 |
| 17 |  SOUPLESSE | Dre Andréanne Ethier Chiasson, chiropraticienne @chirostsauveur | 50 | — | 91 |