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| 8 |  Mini Routine für deine Hüfte, dein ISG und den unteren Rücken 💜 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 394.6K | — | 91 |
| 19 |  Diese Übungen kann nicht nur bei Schmerzen in der Hüfte und im unteren Rücken helfen… 🤓 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 314.7K | — | 90 |
| 12 |  Das wird deine Hüfte lieben 💜🫶🏻 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 282.4K | — | 90 |
| 2 |  ISG Blockade verstehen & selbst behandeln (inkl. Übungen) | Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten @liebscher.bracht | 131.7K | Alemania | 94 |
| 5 |  Einfache Übung bei ISG Blockade (selbst lösen) #rückenschmerzen #hüftschmerzen #isgblockade | | 110.2K | Alemania | 92 |
| 9 |  Nur 2 Minuten täglich! 🫶🏻 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 60.0K | — | 90 |
| 3 |  ISG Beschwerden? | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 51.5K | — | 93 |
| 1 |  ISG-Schmerzen? Oft liegt die Ursache in der Hüfte ❗️ | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 51.5K | — | 98 |
| 6 |  ISG Blockade lösen mit einer einfachen Übung? Probiere DAS! | Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten @liebscher.bracht | 49.8K | Alemania | 92 |
| 7 |  ISG Blockade selbst behandeln (20 Min Routine) | Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten @liebscher.bracht | 27.6K | Alemania | 91 |
| 14 |  Seitliche Hüftschmerzen: Die wahre Ursache und was wirklich hilft! | STURFDOC - Dr. Christian Behrendt @sturfdoc | 12.4K | Alemania | 90 |
| 4 |  ISG & Hüftbeuger lockern | 1 Übung - doppelte Wirkung | | 8.9K | Alemania | 92 |
| 15 |  Hüftbeuger dehnen: Die wichtigste Übung für Vielsitzer (Sofort-Hilfe) | | 7.8K | Alemania | 90 |
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