| ★ |  ISG & Hüftbeuger lockern | 1 Übung - doppelte Wirkung | | 8.9K | Alemania | |
| 16 |  ISG Blockade verstehen & selbst behandeln (inkl. Übungen) | Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten @liebscher.bracht | 131.7K | Alemania | 89 |
| 3 |  Einfache Übung bei ISG Blockade (selbst lösen) #rückenschmerzen #hüftschmerzen #isgblockade | | 110.2K | Alemania | 92 |
| 1 |  ISG Beschwerden? 😫 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 65.9K | — | 92 |
| 11 |  Nur 2 Minuten täglich! 🫶🏻 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 60.0K | — | 89 |
| 7 |  ISG Beschwerden? | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 51.5K | — | 90 |
| 4 |  ISG-Schmerzen? Oft liegt die Ursache in der Hüfte ❗️ | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 51.5K | — | 91 |
| 8 |  Hüfte & Rücken mobilisieren mit 1 Übung | | 9.4K | Alemania | 90 |
| 6 |  Super EFFEKTIVE Übung um deinen Hüftbeuger zu öffnen #hüfte #hüftbeuger #mobility | | 9.0K | Alemania | 90 |
| 17 |  Einfache & SUPER effektive Übung gegen untere Rückenschmerzen #mobility #rückenschmerzen #blackroll | | 6.9K | Alemania | 89 |
| 18 |  1 super effektive Übung um dein Becken zu stabilisieren! #Hüftmobilität #Rückenschmerzen #Mobility | | 6.3K | Alemania | 89 |
| 20 |  Hüfte mobilisieren & unteren Rücken lösen | 3 super effektive Übungen #hüftschmerzen | | 5.4K | Alemania | 89 |
| 2 |  Hüfte lockern für schmerzfreien Rücken | 1 Übung für Fortgeschrittene#hüfte #rückenschmerzen | | 4.7K | Alemania | 92 |
| 10 |  Hüfte mobilisieren mit nur einer super effektiven Übung #hüftmobilisation #mobility | | 4.2K | Alemania | 89 |
| 9 |  1 super effektive Übung um deine Hüfte zu lockern! #Hüftmobilität #Hüftschmerzen #Mobility | | 3.2K | Alemania | 90 |
| 19 |  Eine unterschätzte aber einfache Übung für die Hüfte #shorts | | 3.0K | Alemania | 89 |
| 14 |  Blockade in der Hüfte? 2 Übungen zum Lockern #shorts | | 1.9K | Alemania | 89 |
| 12 |  Die perfekte Übung gegen Rundrücken – überall im Alltag machbar (Rückbeuge) | funcFIT Personal Training @funcfit | 1.7K | Alemania | 89 |
| 15 |  Rücken? 3 Übungen zum Lockern #shorts | | 387 | Alemania | 89 |
| 13 |  Dehn-Übung für den unteren Rücken | Jasmin Hörter @jasminhoerter | 18 | — | 89 |
| 5 |  Rücken lockern | Jasmin Hörter @jasminhoerter | 3 | — | 91 |