| ★ |  FULL BODY avec élastique long – Échauffement inclus, sans impact (25 min) | Laura Day FIT @lauradayfit | 5.4K | Francia | |
| 20 |  Renforcement musculaire COMPLET 🔥 30 min avec haltères | Gym Direct @gymdirectofficiel | 47.1K | Francia | 90 |
| 4 |  SPORT DÉBUTANT MAISON 🔥 Full Body 20 min (échauffement inclus + BONUS fin vidéo) | Laura Day FIT @lauradayfit | 18.2K | Francia | 92 |
| 3 |  Cours complet : 30' de renforcement musculaire à la maison, full body | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 17.1K | Bélgica | 92 |
| 11 |  Se raffermir et se tonifier avec haltères | Renforcement complet à la maison (25 min) | Laura Day FIT @lauradayfit | 10.8K | Francia | 91 |
| 5 |  20 MIN RENFORCEMENT MUSCULAIRE MAISON, 20 Exercices rapides et efficaces ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 10.6K | Bélgica | 91 |
| 9 |  ROUTINE ÉCHAUFFEMENT MUSCULAIRE COMPLET (7 MIN) - IDÉAL AVANT CHAQUE ENTRAÎNEMENT | | 9.7K | Francia | 91 |
| 1 |  TOP 8 meilleurs EXERCICES avec élastique de renforcement musculaire, vous devriez essayer ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 9.4K | Bélgica | 92 |
| 12 |  LA meilleure séance de Renfo musculaire de 20MIN, Full body à la maison 💪 | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 8.1K | Bélgica | 91 |
| 13 |  VENTRE PLAT + POSTURE 🔥 à la maison | Laura Day FIT @lauradayfit | 7.2K | Francia | 91 |
| 6 |  20 minutes de renforcement musculaire full body sans matériel (plus efficaces qu'1h mal faite) | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 6.2K | Bélgica | 91 |
| 8 |  15min exercices Musculation Fessiers Avec Elastique | Margaux Fitness @margauxfitness | 2.8K | Reino Unido | 91 |
| 10 |  RENFORCEMENT MUSCULAIRE FULL BODY, FACILE EN 10 MINUTES | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 2.4K | Bélgica | 91 |
| 7 |  Routine complète de RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec élastique | Alexia Cornu @alexiacornucoach | 2.1K | Estados Unidos | 91 |
| 2 |  Échauffement 5 Minutes 🔥 | Full Body à la Maison (sans matériel) | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 1.2K | Bélgica | 92 |
| 19 |  STRETCHING pour la SCIATIQUE en 10 min. | Holis Life - Fitness, gym douce et bien-être @holislife-fitness | 642 | Bélgica | 90 |
| 15 |  des exercices avec haltères pour des bras plus forts, toniques et affinés ¬ | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 503 | Francia | 90 |
| 16 |  Échauffement course à pied : les exercices indispensables avant de courir | | 395 | Francia | 90 |
| 17 |  Renforcez vos épaules avec des haltères : les meilleurs exercices ciblés pour les épaules ! | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 80 | Francia | 90 |
| 14 |  ENTRAÎNEMENT AVEC BANDE DE RÉSISTANCE POUR TOUT LE CORPS | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 68 | Francia | 90 |
| 18 |  Vous pouvez sentir mon effort après ces squats sautés 😤 #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 63 | Francia | 90 |