| ★ |  ROUTINE ÉCHAUFFEMENT MUSCULAIRE COMPLET (7 MIN) - IDÉAL AVANT CHAQUE ENTRAÎNEMENT | | 9.7K | Francia | |
| 8 |  Abdos & Gainage INTENSE en 12min ! 🍫 Ventre Plat (Résultats 30 jours) | | 158.3K | Suiza | 90 |
| 19 |  Si j’avais su ça avant… j’aurais transformé mon physique 3X plus vite | | 109.6K | Francia | 90 |
| 12 |  Souplesse & Mobilité à Suivre en 15min ✔️ (Tout le corps sans matériel) | | 87.3K | Suiza | 90 |
| 11 |  J'ai Couru, Nagé ou Pédalé pendant 636 Jours... Voici les Résultats. | | 61.7K | Suiza | 90 |
| 6 |  LA Routine Jambes & Fessiers, 12min Sans Matériel 🍑 (Programme Gratuit) | | 60.0K | Suiza | 91 |
| 3 |  Routine échauffement musculaire (5 min) - FITNESS STUDIO BY LUCILE | Lucile Woodward @lucilewoodward | 58.9K | Francia | 91 |
| 16 |  Les 7 choses qu’on ne tolère plus en musculation en 2026 | | 23.2K | Francia | 90 |
| 17 |  Cours complet : 30' de renforcement musculaire à la maison, full body | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 17.1K | Bélgica | 90 |
| 5 |  FULL BODY avec élastique long – Échauffement inclus, sans impact (25 min) | Laura Day FIT @lauradayfit | 5.4K | Francia | 91 |
| 4 |  Tu fais tout bien…mais ton physique est bloqué ? | | 3.1K | Francia | 91 |
| 13 |  Épaules raides ? Fais ÇA avant de t'entraîner! #après50ans #sports #musculation50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 2.9K | Francia | 90 |
| 1 |  Échauffement 5 Minutes 🔥 | Full Body à la Maison (sans matériel) | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 1.2K | Bélgica | 92 |
| 20 |  Ces exercices de LUTTEURS vont transformer ton physique | | 1.1K | Francia | 90 |
| 2 |  5 Minutes d’Échauffement Complet : Réveille Ton Corps Avant l’Entraînement | | 414 | Francia | 92 |
| 14 |  Échauffement course à pied : les exercices indispensables avant de courir | | 395 | Francia | 90 |
| 18 |  ÉCHAUFFEMENT complet FULLBODY 7min30 SANS MATERIEL pour des séances à la maison RAPIDES et EFFICACES | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 277 | Francia | 90 |
| 15 |  ENTRAÎNEMENT AVEC BANDE DE RÉSISTANCE POUR TOUT LE CORPS | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 68 | Francia | 90 |
| 10 |  Circuit ABDO l 6 minutes en TEMPS RÉEL ⏰ | Athletic Nomad @athleticnomad | 24 | — | 90 |
| 9 |  entraînement complet du corps à la maison avec serviette | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 18 | Francia | 90 |
| 7 |  Circuit full body l En TEMPS RÉEL ⏰ Accessible à tous ! | Athletic Nomad @athleticnomad | 10 | — | 91 |