| ★ |  28 kg de muscle en 28 jours ? La vérité sur l'Expérience du Colorado | | 360 | Francia | |
| 12 |  Si je n'avais que 3 jours pour m'entraîner à 44 ans pour prendre du muscle et perdre du gras... | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 58.7K | Estados Unidos | 89 |
| 13 |  5 vérités pour prendre du MUSCLE sans se prendre la tête | Major Mouvement @majormouvement | 53.6K | Francia | 89 |
| 9 |  Tu veux prendre du muscle ? Même après 40 ans c’est possible. | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 29.9K | Francia | 90 |
| 1 |  J’ai entraîné mon cou pendant 30 jours : voilà ce qu'il s’est passé | Nassim Sahili @nassimsahili | 13.8K | Francia | 90 |
| 14 |  Comment éviter les courbatures ?  | Emeric MISAGO (Emeric MSO COACHING) @emericmsocoaching | 11.1K | Francia | 89 |
| 18 |  Pas besoin de faire des squats, du développé couché ou du soulevé de terre pour devenir musclé. | Forster Trainer @fostertrainer | 3.1K | Francia | 89 |
| 16 |  Les SEULS 6 exercices dont tu as besoin pour te muscler (après 40 ans) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 2.9K | Francia | 89 |
| 6 |  Ce qui me SAUVE après 20 ans d'ENTRAINEMENT (Protocole 40) | | 2.2K | Francia | 90 |
| 15 |  S’entraîner 5 fois par semaine est INUTILE | Forster Trainer @fostertrainer | 1.9K | Francia | 89 |
| 10 |  Afterburn : S’entraîner 20 minutes et brûler 24 heures | | 1.7K | Francia | 90 |
| 19 |  Comment le jeûne intermittent fonctionne | Itscoldtrain @itscoldtrain1 | 1.7K | — | 89 |
| 20 |  Le Mouvement Ultime Pour Rester Fort À 53 Ans! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.4K | Francia | 89 |
| 2 |  Froid ou chaleur pour récupérer + thyroïde et muscle + 10 min d’exercice "anticancer" + me… | | 1.2K | Francia | 90 |
| 4 |  73 ans, opéré du cœur : comment il se muscle encore (analyse du programme) | JeremCoaching | Perte de poids pour hommes +40 @jeremcoaching | 1.1K | Francia | 90 |
| 7 |  Arrête de t'entraîner comme un bodybuilder si tu es un homme occupé. Fais ça à la place | Forster Trainer @fostertrainer | 953 | Francia | 90 |
| 11 |  5 EXERCICES UNIQUES au lit pour un CORPS ROBUSTE et SANS DOULEUR en seulement 28 JOURS | Toujours Sain @toujourssain | 753 | Francia | 90 |
| 8 |  PHYSIQUE DE GYMNASTE : Comment se transformer sans mettre un pied en salle ? | | 569 | Francia | 90 |
| 17 |  35/40 ans? Voici ce que tu dois faire pour te MUSCLER et perdre du GRAS au MAXIMUM | Forster Trainer @fostertrainer | 190 | Francia | 89 |
| 3 |  45 min d'entraînement d'un papa occupé. Quelques mises à jour | Forster Trainer @fostertrainer | 174 | Francia | 90 |
| 5 |  ENTRAÎNEMENT AVEC BANDE DE RÉSISTANCE POUR TOUT LE CORPS | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 68 | Francia | 90 |