| ★ |  Sentadilla a una pierna (con bola fit) | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | |
| 12 |  Haz estos ejercicios para calentar antes de entrenar pierna (en 5 min) #calentamiento #mobility | | 112.8K | España | 89 |
| 19 |  FORTALECE tus PIERNAS SIN DAÑAR las RODILLAS | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 70.1K | Estados Unidos | 89 |
| 9 |  🔥 Gana MOVILIDAD de PIERNAS | 5 ejercicios para agacharte sin rigidez ni dolor | | 19.0K | España | 90 |
| 18 |  Entrenamiento de Piernas de 30 minutos para Muslos y Pantorrillas más Fuertes | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 6.2K | España | 89 |
| 11 |  No Entrenes PIERNAS Mal, Haz ESTOS 5 Ejercicios | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 3.8K | España | 89 |
| 3 |  🔥 Si tus piernas no tiemblan después de entrenar, estás perdiendo el tiempo. 🦵⚡ | | 2.4K | — | 90 |
| 16 |  Reto PIERNAS FUERTES y ESPALDA FUERTE en 4 SEMANAS | | 2.0K | España | 89 |
| 1 |  Si tu rutina de pierna es solo sentadillas, estás dejando mucho crecimiento sin estimular | Alvaro Palmero @alvaropalmeroo | 1.7K | — | 91 |
| 8 |  Rutina corta para fortalecer piernas y mejorar estabilidad. #Fitness #Fuerza #Piernas | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 1.5K | Colombia | 90 |
| 15 |  ¿Te cuesta bajar escalones y cordones? | | 1.3K | Argentina | 89 |
| 6 |  ¿Cómo hacer sentadilla a 1 PIERNA? Progresión | David Tangyan @davidtangyan | 1.1K | España | 90 |
| 17 |  Haz Esta Rutina de 20 Sentadillas al Día y Mira lo que Pasa en tu Cuerpo | Salud en Práctica @saludenpractica | 1.0K | España | 89 |
| 13 |  Ejercicios Fuerza Unilaterales | | 714 | España | 89 |
| 14 |  Haz Esta Rutina Japonesa y Tus Piernas Te lo Agradecerán | Salud en Práctica @saludenpractica | 699 | España | 89 |
| 7 |  Ejercicios para Rodillas 🦵 Sin Sentadillas - En el piso | 47 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 547 | México | 90 |
| 20 |  “Sentadilla: la reina de las piernas y glúteos 👑🍑” | | 531 | México | 89 |
| 5 |  Sentadilla Con Polea Baja | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 211 | México | 90 |
| 4 |  Sentadillas Principiantes Piernas Fuertes después de los 40 | Reto de 8 Días I Dia 1 | Pearl Sin Filtros @pearlsinfiltros | 189 | Panamá | 90 |
| 10 |  FORTALECE CADENA POSTERIOR con Isométrico UNILATERAL #Fitball | ENTRENAMIENTOS TRIATLÓN @entrenamientostriatlon | 37 | España | 89 |
| 2 |  11. Puente de gluteo a una pierna | Entrena amb Blanca! @blancarosellherrero | 0 | — | 91 |