| ★ |  Wie du mit 40+ Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufbaust | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 2.0K | Alemania | |
| 1 |  Exakt so sollten Männer 40+ ihre Ausdauer trainieren | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 43.6K | Alemania | 96 |
| 4 |  Die besten und schlechtesten Übungen für Männer 40+ | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 43.5K | Alemania | 92 |
| 20 |  Die 5 besten Mobility Übungen für Männer 40+ | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 40.4K | Alemania | 90 |
| 6 |  Die beste Beweglichkeitsroutine für mehr Kraft & Ausdauer | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 14.7K | Alemania | 92 |
| 2 |  Das exakte Trainingssystem für maximale Fitness mit 40+ | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 11.8K | Alemania | 95 |
| 15 |  Keine Zeit um fit zu werden? Hier sind 10 Minuten für dich #energie #anfänger #kraft #training | Tommaso Cavallo @coach_tommaso | 4.8K | Italia | 90 |
| 10 |  10 Regeln damit Hybridtraining für Männer 40+ WIRKLICH funktioniert. | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 3.8K | Alemania | 91 |
| 5 |  Exakt SO sollten Männer über 40 trainieren (Sportwissenschaftler erklärt) | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 3.5K | Alemania | 92 |
| 3 |  3 Atmungstipps für mehr Kraft & Ausdauer | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 2.0K | Alemania | 93 |
| 8 |  Der perfekte Hybrid Trainingsplan für Männer ü40 (mit wenig Zeit) | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 1.7K | Alemania | 92 |
| 19 |  Diät-Rezept mit weniger als 300 Kalorien und 44g Eiweiß! 💪🏻👩🏼🍳 | Lisa Schmitt @lisaschmitt__ | 1.5K | Alemania | 90 |
| 18 |  Mache jede dieser 4 Übungen 50 mal & das passiert #training #ausdauer #energie #homeworkout #fyp | Tommaso Cavallo @coach_tommaso | 1.1K | Italia | 90 |
| 17 |  Der unterschätzte Vorteil von Krafttraining für die Bühne | Jeannine Michele Wacker @jeanninemwacker | 1.0K | Alemania | 90 |
| 11 |  Die 5 größten Fehler beim Fitnesstraining (macht fast jeder) | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 806 | Alemania | 91 |
| 13 |  10 Trainingstipps, die ich gerne schon vor 10 Jahren gekannt hätte | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 648 | Alemania | 91 |
| 7 |  Training OHNE Verschleiß - Das musst du ab 30 vermeiden! | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 500 | Alemania | 92 |
| 9 |  Sitzen zerstört deine Fitness - 5 einfache Lösungen | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 500 | Alemania | 92 |
| 14 |  Lass dich nicht von deiner Griffkraft limitieren - Griffkraft trainieren | | 311 | Alemania | 90 |
| 12 |  Dein Körper dankt es dir: So holst du mehr raus | Erstaunliche Gesundheitstipps @erstaunlichegesundheitstipps | 93 | Alemania | 91 |
| 16 |  Gibt es die optimale Satzpause im Krafttraining? #studysunday #training #gym #kraftsport | | 33 | — | 90 |