| ★ |  GANZKÖRPER Trainingsplan fürs Fitnessstudio | Nur Geräte (Muskelaufbau) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 4.9K | Austria | |
| 2 |  Trainingsplan für ANFÄNGER im Fitnessstudio (Muskelaufbau und Fettabbau) | Ganzkörpertraining im Gym | | — | Alemania | 92 |
| 3 |  Ganzkörper Trainingsplan fürs Fitnessstudio (Nur Maschinen)| Muskelaufbau | Djuma Almeida @djumaalmeida | — | Alemania | 91 |
| 11 |  Du verstehst Calisthenics FALSCH und sabotierst dein Training selbst! | | — | Alemania | 90 |
| 16 |  30 Minuten. Ganzkörper Muskelaufbau Workout für Zuhause | | 158.8K | Austria | 89 |
| 12 |  60 Min Ganzkörper Muskelaufbau Workout für Zuhause ohne Geräte! | | 102.1K | Austria | 90 |
| 19 |  Mit diesem Home Workout gelingt der Muskelaufbau zuhause – Anfängern UND Fortgeschrittenen. | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 53.4K | Alemania | 89 |
| 18 |  KURZHANTELN: Die besten Übungen für MUSKELAUFBAU (GANZKÖRPERTRAINING) | Mario Müller @mariomuellerfitness | 40.3K | — | 89 |
| 13 |  So verlierst du -12KG FETT bis zum Sommer! (4-Schritte-Plan) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 28.9K | Austria | 90 |
| 4 |  Günstige LIDL Fitness-Lebensmittel für Muskelaufbau, Fettverbrennung & Alltag! | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 21.1K | Austria | 91 |
| 14 |  So verlierst du Fett & baust gleichzeitig Muskeln auf! (Schritt für Schritt) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 9.2K | Austria | 90 |
| 10 |  SO geht MUSKELAUFBAU OHNE GYM! (Calisthenics Trainingsplan) | Dennis Ratano @dennisratano2 | 7.8K | — | 90 |
| 5 |  Warum (fast) jeder ein Ganzkörper Training durchführen sollte! | funcFIT Personal Training @funcfit | 2.1K | Alemania | 91 |
| 9 |  Schnelles Ganzkörper Workout – effektiv zuhause ohne Geräte trainieren | funcFIT Personal Training @funcfit | 1.8K | Alemania | 90 |
| 20 |  Der perfekte Trainingsplan für High-Performer! | David Döbele @david.doebele | 1.3K | Alemania | 89 |
| 7 |  Darum baust du KEINE Muskeln auf! (6 fatale Fehler) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 722 | Austria | 90 |
| 17 |  Anfänger Ganzkörper Workout für Zuhause | 30 Minuten Beginner Training ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 681 | — | 89 |
| 1 |  Trainingsplan für Anfänger im Fitnessstudio I Muskelaufbau und Fettabbau I Ganzkörpertraining | | 594 | Alemania | 92 |
| 8 |  20 Minuten Ganzkörper Muskelaufbau Workout – Ohne Geräte | Zuhause trainieren | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 499 | — | 90 |
| 6 |  🔥30 Min HIIT Ganzkörper Workout ohne Geräte – Muskelaufbau zuhause für Anfänger & Fortgeschrittene | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 342 | — | 90 |
| 15 |  Praktische deutsche Wörter, die du tatsächlich im Fitnessstudio benutzt, deutsche Gesprächsübung | Verborgene Geschichte @verborgene-geschichtee | 238 | Alemania | 89 |