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| 2 |  Si je n'avais que 3 jours pour m'entraîner à 44 ans pour prendre du muscle et perdre du gras... | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 58.7K | Estados Unidos | 93 |
| 10 |  Biceps ÉNORMES : Les 4 Seuls Exercices Qui Marchent VRAIMENT | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 45.6K | Estados Unidos | 91 |
| 6 |  La SEULE séance jambes aux haltères dont tu as besoin (3 exercices, cuisses énormes) | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 29.0K | Estados Unidos | 92 |
| 14 |  Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 17.9K | Francia | 90 |
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| 19 |  Les SEULS 6 exercices dont tu as besoin pour te muscler (après 40 ans) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 2.9K | Francia | 90 |
| 15 |  S’entraîner 5 fois par semaine est INUTILE | Forster Trainer @fostertrainer | 1.9K | Francia | 90 |
| 1 |  LE MEILLEUR PROGRAMME EN 3 HEURES PAR SEMAINE | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 1.8K | Francia | 96 |
| 20 |  Cet Exercice Va Transformer Tes Bras Après 50 Ans! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.3K | Francia | 90 |
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| 7 |  JE RECHERCHE 5 HOMMES POUR UNE TRANSFORMATION PHYSIQUE | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 1.1K | Francia | 91 |
| 18 |  Vous avez plus de 50 ans ? Faites ces 3 exercices maintenant | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 756 | Francia | 90 |
| 4 |  des exercices avec haltères pour des bras plus forts, toniques et affinés ¬ | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 503 | Francia | 92 |
| 11 |  entrainement complet avec haltères pour perdre du poids et se muscler! | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 104 | Francia | 91 |
| 5 |  Renforcez vos épaules avec des haltères : les meilleurs exercices ciblés pour les épaules ! | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 80 | Francia | 92 |
| 3 |  Meilleurs exercices pour développer des biceps forts avec haltères [PARFAIT] | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 58 | Francia | 92 |
| 8 |  Musculation Après 50 Ans : 3 Exercices Dos et Biceps Sans Forcer 💪🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 50 | Francia | 91 |
| 17 |  Exercice de Fitness Extension Triceps | Mon défi sport @mondefisport2593 | 28 | — | 90 |
| 13 |  entraînement complet du corps à la maison avec serviette | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 18 | Francia | 90 |
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