| ★ |  Die BESTE Routine um die BWS zu öffnen | Nur 5 Minuten | Christian Pötzsch - cp sports @christianpoetzsch | 230 | Suiza | |
| 18 |  Mini-Workout-Routine auf dem Stuhl 🪑 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 377.3K | — | 91 |
| 14 |  💐 21 min. Faszien - Gymnastik | elastisch, beweglich, schmerzfrei & wohlfühlen, Bewegung im Stehen | | 72.1K | Alemania | 91 |
| 6 |  5 Minuten Morgenroutine für mehr Beweglichkeit #shorts #mobility #mobilityroutine | Mickmovements @mickmovements | 41.9K | Austria | 92 |
| 9 |  🌱 20 min. LWS - Gymnastik auf der Matte | Unterer Rücken entspannt und schmerzfrei, ohne Geräte | | 39.9K | Alemania | 92 |
| 12 |  Beckenboden wieder fit in nur 20 Minuten | Patricia Kraft @patriciakraft | 32.2K | Alemania | 91 |
| 11 |  5 Minuten Mobility Routine für einen jüngeren, beweglicheren Körper #shorts #mobility | Mickmovements @mickmovements | 32.1K | Austria | 92 |
| 7 |  🌱 30 min. fascial trainieren | Bindegewebe straffen, elastisch und kraftvoll bewegen | ohne Geräte | | 24.1K | Alemania | 92 |
| 5 |  5 Minuten am Morgen 🧘🏻♀️ | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 15.9K | — | 92 |
| 19 |  🌖16 min. sanfte Abend-Gymnastik ohne Hilfsmittel | | 13.7K | Alemania | 91 |
| 17 |  Warum (fast) jeder ein Ganzkörper Training durchführen sollte! | funcFIT Personal Training @funcfit | 2.1K | Alemania | 91 |
| 10 |  Keine Zeit und Lust für deine Mobility Routine? #shorts | | 937 | Alemania | 92 |
| 20 |  Die 5 größten Fehler beim Fitnesstraining (macht fast jeder) | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 806 | Alemania | 91 |
| 3 |  Warum 90% aller Freizeitathleten FALSCH Dehnen (Du auch?) | Christian Pötzsch - cp sports @christianpoetzsch | 752 | Suiza | 95 |
| 1 |  Die 3 besten Dehnübungen für 2025 (sofort starten) | Christian Pötzsch - cp sports @christianpoetzsch | 556 | Suiza | 95 |
| 16 |  3 Fehler, die dein VO2max-Training ausbremsen | Christian Pötzsch - cp sports @christianpoetzsch | 495 | Suiza | 91 |
| 2 |  Vermeide diesen Fehler beim Hüftbeuger kräftigen | Christian Pötzsch - cp sports @christianpoetzsch | 275 | Suiza | 95 |
| 4 |  Warum 90% aller Freizeitathleten ihre Ausdauer falsch trainieren (Du auch?) | Christian Pötzsch - cp sports @christianpoetzsch | 27 | Suiza | 92 |
| 15 |  Dein Vorteil unilateraler Übungen I #workoutvideo | fitness.franzi @fitness.franzi | 27 | Alemania | 91 |
| 8 |  Deutsche Meisterschaft Powerlifting Verschoben was nun?! | Jakob Makesfit @jakobmakesfit | 0 | Alemania | 92 |
| 13 |  Wie du dein Training auf die nächste Stufe hebst! | Jakob Makesfit @jakobmakesfit | 0 | Alemania | 91 |