| ★ |  Tecnica, progressioni e scheda: tutto quello che devi sapere per partire | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 1.4K | Italia | |
| 18 |  SCOPRI COME TRASFORMARE IL TUO CORPO IN SOLO 15 MINUTI! | Matteo Sciaudone @sciaudone.matteo | 154.5K | Italia | 89 |
| 15 |  Allenamento Total Body Con Esercizi Facili Da Fare A Casa | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 80.6K | Italia | 89 |
| 4 |  I PEGGIORI esercizi a CORPO LIBERO (che tutti fanno) | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 52.1K | — | 90 |
| 6 |  Workout Veloce: Tonificazione Total Body Con Pesetti + Varianti Plank | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 16.0K | Italia | 90 |
| 1 |  Errori Plank che Fermano i Tuoi Progressi | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 15.0K | Italia | 91 |
| 11 |  10 Minuti: Allenamento Con Esercizi Addominali Per Principianti | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 9.9K | Italia | 89 |
| 9 |  Esercizi Total Body A Corpo Libero - Allenamento a Circuito Senza Salti | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 8.8K | Italia | 90 |
| 8 |  Il segreto della forza del Westside Barbell che nessuno applica | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 7.8K | Italia | 90 |
| 10 |  Gli esercizi da evitare se vuoi forza ed ipertrofia | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 6.4K | Italia | 90 |
| 19 |  Core e Braccia: Allenamento Completo Parte Superiore e Addome | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 5.9K | Italia | 89 |
| 12 |  🤩Inizi ad allenarti da zero? Parti da qui! | Katia Vaccari @katiavaccari | 5.8K | Italia | 89 |
| 3 |  Perché Sei Bloccato nelle Trazioni | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 5.5K | Italia | 90 |
| 5 |  La Semplicità Funziona: Gli Esercizi Fondamentali Che Battono Tutte le Mode | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 5.3K | Italia | 90 |
| 2 |  L'ALLENAMENTO base per un tiratore sportivo! 4 esercizi COMPLETI per definire il TUO prox PROGRAMMA | | 5.0K | Italia | 90 |
| 17 |  Come tornare in forma in 60 SECONDI? Ecco un workout di un'ora condensato in un minuto! - #Shorts | Fitness in Casa @fitnessincasa | 960 | Italia | 89 |
| 16 |  Tempo e organizzazione per allenarsi, Risolto✅ | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 696 | Italia | 89 |
| 20 |  Ho provato ad allenarmi nello spazio di una bara ⚰️ | | 523 | Italia | 89 |
| 13 |  ALLENAMENTO CALISTHENICS - COME RENDERE Più DIFFICILI LE TRAZIONI | Calisthenics Invictus @calisthenicsinvictus893 | 471 | — | 89 |
| 14 |  Credeva di essere troppo impegnato per l'allenamento... | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 162 | Italia | 89 |
| 7 |  adesso parlo io pt12 | | 13 | Italia | 90 |