| ★ |  Ho provato ad allenarmi nello spazio di una bara ⚰️ | | 523 | Italia | |
| 3 |  PERCHE' HO DEMOLITO LA PALESTRA | DANNY LAZZARIN @danny_lazzarin | 147.9K | Italia | 91 |
| 15 |  Allenamento Completo a casa SENZA ATTREZZATURA - tutti gli esercizi possibili | | 143.8K | Italia | 90 |
| 2 |  Pull over da in piedi per Spalle, Dorso. L'esercizio che cambia la tua postura | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 60.8K | Italia | 91 |
| 18 |  Mai più LAT MACHINE senza aver visto questo video | | 59.2K | Italia | 90 |
| 11 |  Come allenare i Tricipiti in casa con 3 esercizi senza attrezzi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 55.8K | Italia | 90 |
| 12 |  Rinforzo Anche e Addominali con il Copenaghen Plank ideale per chi corre | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 47.6K | Italia | 90 |
| 19 |  PENSAVO DI ALLENARMI BENE... MI SBAGLIAVO | Giuliacrossbow @giuliacrossbow | 34.2K | Italia | 90 |
| 13 |  Spalle rigide 3 esercizi per mobilizzarle da fare contro un muro | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 30.2K | Italia | 90 |
| 16 |  Allena gambe forti a casa senza attrezzi | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 9.0K | Italia | 90 |
| 4 |  SPALLE! Ecco cosa SBAGLI quando le alleni | | 7.0K | Italia | 91 |
| 7 |  2 allenamenti che trasformano il corpo dopo i 40 | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 5.0K | — | 90 |
| 1 |  COME ALLENARSI A CASA, SENZA PALESTRA | Calisthenics Invictus @calisthenicsinvictus893 | 2.4K | — | 91 |
| 17 |  ALLENATI IN DUE MINUTI, ANCHE SE PARTI DA ZERO | Workout 1/7 | Vittoria Sajir & Family @vittoriasajirandfamily | 1.9K | Italia | 90 |
| 14 |  ALLENATI IN DUE MINUTI, ANCHE SE PARTI DA ZERO | Workout 4/7 | Vittoria Sajir & Family @vittoriasajirandfamily | 966 | Italia | 90 |
| 10 |  Come tornare in forma in 60 SECONDI? Ecco un workout di un'ora condensato in un minuto! - #Shorts | Fitness in Casa @fitnessincasa | 960 | Italia | 90 |
| 9 |  Bodyweight workout in italiano - Allenamento per aumentare forza e massa muscolare senza attrezzi | Fitness in Casa @fitnessincasa | 847 | Italia | 90 |
| 20 |  Allenamento A Casa Total Body Senza Attrezzi | LUMOWELL - Benessere360 @benessere360 | 659 | Italia | 90 |
| 6 |  Lavori e ti alleni tanto ma il tuo fisico non cambia? 😔 | Dr. Fabio Martorelli @dr.fabiomartorelli | 397 | Italia | 90 |
| 5 |  Sfida te stessa! Ecco l'allenamento INTENSO per gambe, glutei e interno coscia che ti sorprenderà! | Fitness in Casa @fitnessincasa | 86 | Italia | 90 |
| 8 |  Cosa Ti Serve Per Allenarti a Casa a Corpo Libero e Con i Pesi | Simone Candotti @simo_necandotti | 7 | Italia | 90 |