| ★ |  Credeva di essere troppo impegnato per l'allenamento... | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 162 | Italia | |
| 11 |  Pull over da in piedi per Spalle, Dorso. L'esercizio che cambia la tua postura | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 60.8K | Italia | 89 |
| 19 |  Come allenare i Tricipiti in casa con 3 esercizi senza attrezzi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 55.8K | Italia | 89 |
| 6 |  Se hai la Schiena Rigida 3 esercizi che ti aiutano a renderla più stabile ed elastica | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 41.6K | Italia | 90 |
| 10 |  Il segreto della forza del Westside Barbell che nessuno applica | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 7.8K | Italia | 90 |
| 15 |  Allenarsi 6 giorni alla settimana è troppo | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.9K | Italia | 89 |
| 20 |  Analizzo l’allenamento di Danny Lazzarin (biomeccanica e programmazione) | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 6.9K | Italia | 89 |
| 17 |  Come aumentare la tua massa muscolare: guida completa all’ipertrofia | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 5.9K | Italia | 89 |
| 3 |  La Semplicità Funziona: Gli Esercizi Fondamentali Che Battono Tutte le Mode | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 5.3K | Italia | 91 |
| 12 |  Il migliore esercizio per dimagrire | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 4.7K | Italia | 89 |
| 7 |  Ti alleni TROPPO? O troppo POCO? Come impostare la giusta quantità di allenamento. | | 3.6K | Italia | 90 |
| 13 |  Che cos’è la biomeccanica e perché è la scienza più importante per l'allenamento | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 3.5K | Italia | 89 |
| 9 |  Per toccarti le punte dei piedi | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 3.4K | Italia | 90 |
| 2 |  Il miglior esercizio per la pancia | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 3.1K | Italia | 92 |
| 8 |  Sara Z. | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 1.5K | Italia | 90 |
| 5 |  Quando il metodo giusto ti fa ottenere di più facendo di meno | | 1.2K | Italia | 90 |
| 16 |  Ma questo esercizio quale muscolo allena? | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 872 | Italia | 89 |
| 1 |  Tempo e organizzazione per allenarsi, Risolto✅ | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 696 | Italia | 97 |
| 4 |  Perché ti alleni ma i risultati non arrivano | Coach Riccardo @coachriccardo | 677 | Italia | 90 |
| 14 |  10 Min appena sveglio per accenderti🔥 | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 568 | Italia | 89 |
| 18 |  Dalle istruzioni al movimento spontaneo - Quando Coach e Istruttore si alleano | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 301 | Italia | 89 |