| ★ |  Lezione 2 — Ritrova fluidità nella rotazione del collo senza forzare nulla | Sfida Salva Collo | Schiena Forte @schienaforte | 10.6K | Italia | |
| 20 |  Esercizi Semplici Mal di Schiena: 2 Movimenti Facili che Liberano Subito la Schiena | Elisa Santangelo - Ideatrice Bnatur Cosmetica @bnaturcosmetica | 143.4K | Italia | 87 |
| 15 |  Dolore BASSA SCHIENA: prova questi STRETCHING e migliorerà subito! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 19.9K | — | 87 |
| 1 |  Lezione 1 — Allenta la tensione cervicale senza toccare direttamente il collo | Sfida Salva Collo | Schiena Forte @schienaforte | 9.0K | Italia | 92 |
| 9 |  Stai seduto 8 ore? Fai questo prima di dormire (salva la schiena) | | 7.4K | Italia | 87 |
| 2 |  Lezione 3 — Crea spazio tra le vertebre cervicali senza alcuno sforzo muscolare | Sfida Salva Collo | Schiena Forte @schienaforte | 3.8K | Italia | 91 |
| 11 |  Cervicale: 4 esercizi di rinforzo profondo per non avere più ricadute | Lezione 5 Sfida Salva Collo | Schiena Forte @schienaforte | 3.4K | Italia | 87 |
| 4 |  Sfida Salva Collo — Masterclass Finale con la Dott.ssa Nadia Forte | Schiena Forte @schienaforte | 2.5K | Italia | 88 |
| 3 |  ESERCIZI SALVA SCHIENA - Fai questa routine tutti i giorni per una schiena sana e forte! | | 2.4K | Italia | 88 |
| 12 |  Formicolio alle dita (di causa cervicale) - 3 Esercizi Mirati per ridurre il fastidio! | | 1.4K | Italia | 87 |
| 10 |  Fisioterapista insegna i migliori ESERCIZI "SBLOCCA SCHIENA"! | | 1.3K | Italia | 87 |
| 14 |  10 Minuti di Esercizi da Fare in Ufficio per Migliorare dolori e rigidità | | 1.1K | Italia | 87 |
| 7 |  ELIMINA sintomi da CERVICALE: sbandamenti, mal di testa e tensione muscolare | Pietro Marconi - Fisioterapista @pietro.marconi.fisioterapista | 1.0K | — | 87 |
| 8 |  Mobilità mattutina: circuito completo di esercizi | Katia Vaccari @katiavaccari | 900 | Italia | 87 |
| 6 |  5 Minuti per Svegliarsi Forti: Routine Mattutina Forza e Mobilità | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 788 | Italia | 88 |
| 18 |  Migliori 5 esercizi per la cervicale | Classifica TOP 5 | Pietro Marconi - Fisioterapista @pietro.marconi.fisioterapista | 741 | — | 87 |
| 5 |  Parte alta della schiena rigida? prova le Rotazioni del tronco in piedi | Rachele Bandino @laptglutenfree | 393 | Italia | 88 |
| 17 |  RINFORZA LA TUA SCHIENA con questa routine alla scrivania | Pietro Marconi - Fisioterapista @pietro.marconi.fisioterapista | 241 | — | 87 |
| 19 |  Yoga per lombalgia: pratica guidata 15 minuti per sbloccare la schiena | Cinzia De Pedrini - CicyYoga @cicyyoga | 87 | Suiza | 87 |
| 16 |  Come ti riallineo la schiena in 5 minuti | Andrea Perico Wellness Coach @andreawellnesscoach | 27 | Italia | 87 |
| 13 |  Mal di schiena in gravidanza: come gestirlo | Fisioterapia Mesagne @fisioterapiamesagne_studiomuri | 0 | — | 87 |