| ★ |  Lezione 3 — Crea spazio tra le vertebre cervicali senza alcuno sforzo muscolare | Sfida Salva Collo | Schiena Forte @schienaforte | 3.8K | Italia | |
| 13 |  ECCO PERCHÈ IL TUO MAL DI SCHIENA POTREBBE DIPENDERE DAL TUO PAVIMENTO PELVICO! | Formazione Postura @formazionepostura | 155.6K | Italia | 88 |
| 16 |  Pilates per la Postura: Schiena dritta e consapevole! | Esercizi di Pilates a Casa | I Love Pilates Arese @ilovepilatesarese | 36.8K | Italia | 88 |
| 7 |  3 esercizi per la postura gobba | Andrea Perico Wellness Coach @andreawellnesscoach | 21.1K | Italia | 89 |
| 2 |  Lezione 2 — Ritrova fluidità nella rotazione del collo senza forzare nulla | Sfida Salva Collo | Schiena Forte @schienaforte | 10.6K | Italia | 91 |
| 1 |  Lezione 1 — Allenta la tensione cervicale senza toccare direttamente il collo | Sfida Salva Collo | Schiena Forte @schienaforte | 9.0K | Italia | 92 |
| 5 |  RESPIRO corto e SCHIENA bloccata: ecco perchè sono collegati! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 4.4K | — | 89 |
| 9 |  ESERCIZI SALVA SCHIENA - Fai questa routine tutti i giorni per una schiena sana e forte! | | 2.4K | Italia | 89 |
| 8 |  Respirazione incide sulla postura? | Alberto Casarin - Evoluzione Posturale @casarin.alberto | 2.2K | Italia | 89 |
| 3 |  15 MINUTI | Yoga per Alleggerire Collo e Spalle | Fabio Caio @cayogafabiocaio | 1.9K | Italia | 90 |
| 18 |  CERVICALE: quando il dolore NON parte dal collo (ma dagli occhi) | Schiena Forte @schienaforte | 1.2K | Italia | 88 |
| 10 |  3 ESERCIZI SALVAVITA per la CERVICALE | Sane Abitudini | Semplicità Volontaria | | 467 | Italia | 89 |
| 4 |  Tutorial Foam Roller completo: rilascio muscolare profondo per gambe, schiena e braccia | Cinzia De Pedrini - CicyYoga @cicyyoga | 154 | Suiza | 89 |
| 17 |  Yoga per cervicale e tensione al collo: rilascio profondo in 10 minuti | Cinzia De Pedrini - CicyYoga @cicyyoga | 115 | Suiza | 88 |
| 20 |  Yoga per lombalgia: pratica guidata 10 minuti per sbloccare la schiena | Cinzia De Pedrini - CicyYoga @cicyyoga | 114 | Suiza | 88 |
| 11 |  Yoga per lombalgia: pratica guidata 15 minuti per sbloccare la schiena | Cinzia De Pedrini - CicyYoga @cicyyoga | 87 | Suiza | 89 |
| 19 |  3 ERRORI COMUNI DAVANTI AL PC | Fisioterapia Mesagne @fisioterapiamesagne_studiomuri | 77 | — | 88 |
| 14 |  Dolore cervicale e postura alla scrivania | Fisioterapia Mesagne @fisioterapiamesagne_studiomuri | 53 | — | 88 |
| 15 |  💡 CERVICOBRACHIALGIA: IL PERCORSO GIUSTO PER TORNARE A STAR BENE 💡 | Fisioterapia Mesagne @fisioterapiamesagne_studiomuri | 44 | — | 88 |
| 6 |  3 esercizi posturali sblocca cervicali | Alberto Casarin - Evoluzione Posturale @casarin.alberto | 14 | Italia | 89 |
| 12 |  Cosa puoi fare per te stesso? #shorts #postura | Nicholas Rossetti @rossettinicholas | 12 | Italia | 88 |