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| 2 | Los 5 Mejores Ejercicios Para Fortalecer el Psoas | Julien LEPRETRE @julienlepretre | 146.2K | Colombia | 93 |
| 7 | 6 EJERCICIOS para el DOLOR de TROCANTERITIS | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 137.0K | España | 92 |
| 9 | Los 10 Mejores Ejercicios que NO Hiciste el Año Anterior ¡PERO DEBES HACER! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 76.0K | Estados Unidos | 92 |
| 6 | Sólo 6 ejercicios para entrenar TODO tu cuerpo | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 63.1K | Canadá | 92 |
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