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| 16 | 5 Minutos Fortalece tus PIERNAS para MEJORAR TU POSTURA | Ejercicios de piernas y gluteos en casa | Consejos Sanos @consejossanos | — | Estados Unidos | 92 |
| 20 | Tier List: Los mejores y peores ejercicios de espalda en casa (sin gimnasio) | Julien LEPRETRE @julienlepretre | — | Colombia | 92 |
| 5 | Ejercicios de Fuerza en casa para MÁS 60 AÑOS | PhysioWods - Ana Galeote @physiowods | 111.7K | España | 93 |
| 3 | Los 15 ÚNICOS ejercicios para entrenar en casa | Julien LEPRETRE @julienlepretre | 87.5K | Colombia | 94 |
| 11 | Los 10 Mejores Ejercicios que NO Hiciste el Año Anterior ¡PERO DEBES HACER! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 76.0K | Estados Unidos | 93 |
| 8 | PSOAS - 6 Ejercicios Para FORTALECER El Flexor De CADERA (No Solo Estirar) | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 49.1K | España | 93 |
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